Wie lernen Kinder mit ihrer Wut umzugehen?
Kinder lernen im Laufe ihres Lebens schrittweise mit ihrer Wut umzugehen, sie zu kanalisieren, um weder andere Menschen zu schädigen, noch Sachen zu zerstören. Für Erwachsene können kindliche Wutausbrüche durchaus auch ein Signal für erhöhte Aufmerksamkeit sein.
Was ist ein Signal für eine Wut?
Wut kann auch ein Signal für eine Störung sein. Wenn Leo auf jeden abgeschlagenen Wunsch mit einem Wutausbruch reagiert, sollten seine Eltern das als Alarmzeichen betrachten und sich Hilfe suchen. Wutausbrüche sind durchaus auch erlaubt. Jeder Mensch hat ein Recht auf seine Gefühlsäußerungen, auch auf seine Wut.
Bist du oft wütend und ist deine Wut oft unkontrollierbar?
Bist du sehr häufig wütend und ist deine Wut dabei oft unkontrollierbar, ist das womöglich mit schwerwiegenden Ursachen verbunden, zum Beispiel mit einem Probleme bei der Aggressionsbewältigung oder einer psychischen Krankheit.
Wie wirkt körperliche Anstrengung gegen Wut?
Körperliche Anstrengung wirkt wahre Wunder gegen Wut. Dabei werden nämlich Endorphine ausgeschüttet, die dafür sorgen, dass du dich beruhigst. Versuche es doch einmal mit regelmäßigem Joggen, Bouldern, Badminton oder Yoga – Übungen.
Warum sollten sie ihrem Kind die Wut zulassen?
Gestatten Sie Ihrem Kind, die Wut zuzulassen. Wut ist ein natürliches Gefühl, ebenso wie Glück oder Freude. Doch im Gegensatz zu positiven Gefühlen besteht bei der Wut die Gefahr, dass sie zum Schaden von Personen führt. Daher sollte Ihr Kind Wutgefühle nicht ungebremst ausleben.
Wie lernen Kinder ihre Wut einzuschätzen?
Kinder sollten also lernen, ihre Wut einzuschätzen um ein Gespür für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu bekommen. Das hilft ihnen dabei, Entscheidungen selbstbestimmt treffen zu können. Wie z.B. ob es sich lohnt, etwas gegen die wahrgenommene Ungerechtigkeit zu unternehmen oder ob es für sie gerade sinnvoller ist, diese hinzunehmen.
Was ist eine Wut an sich?
Wut ist ein Signal unseres Körpers, das uns auf Ungerechtigkeit hinweist. Somit ist Wut nichts schlechtes, sondern kann im Gegenteil sehr nützlich. Sie zu spüren ist wichtig für die Persönlichkeitsentwicklung. Das Problem ist also eigentlich nicht die Wut an sich, sondern der Umgang mit diesem Gefühl.