Welche Vitamine sind in der Karotte enthalten?
Die Karotte ist eine wertvolle Vitaminquelle und ist besonders reich an Beta-Carotin, einer Vorstufe des Vitamin A. Darüber hinaus enthält die Karotte auch Kalium und Eisen. Kalium reguliert den Flüssigkeitshaushalt und ist harntreibend. Eisen ist gut für Blutbildung und Sauerstofftransport. In der Karotte steckt auch der Ballaststoff Pektin.
Wann werden Karotten geerntet?
Karotten werden auch Rüebli oder Möhren genannt. Sie gehören sowohl zum Frisch- wie auch zum Lagergemüse und werden das ganze Jahr in der Schweiz angebaut. Die ersten Karotten werden Ende Mai geerntet.
Was ist eine pflegeleichte Karotte?
Die pflegeleichte Karotte ist eines der beliebtesten Gartengemüse [Foto: Elena Masiutkina/ Shutterstock.com] Die gesunde Wurzel mit den vielen Namen: Die Karotte wird unter anderem als Gelbe Rübe, Möhre, Wurzel, Mohrrübe, Gelbrübe, in der Schweiz als Rüebli und im Englischen als carrot bezeichnet.
Kann man Karotte gründlich waschen?
Da Pektin sich vor allem in der Rinde befindet, ist es besser, die Karotte nur gründlich zu waschen und dann mit Rinde zu essen. Die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe ist nicht bei jeder Karotte gleich.
Was sind die Farbvarianten von Carotinoide?
Farbvarianten sind hell- oder dunkelrot, orangefarben, weiß und violett. Die Färbung hängt von der Sorte, den Kulturbedingungen und der Witterung ab. Die Färbung geht auf Carotinoide, Anthocyane und Chlorophyll zurück.
Wann ist die Karotte genießbar?
Der restliche Teil der Karotte ist uneingeschränkt genießbar. Das ganze Jahr über sind Karotten aus Österreich erhältlich. Die Bauern ernten von Anfang Juni bis Ende November. Durch die gute Lagerfähigkeit halten Karotten im Lager der Verarbeitungsbetriebe problemlos bis die nächste Erntesaison beginnt.