Ist Koffein chemisch?
Koffein (in der Fachsprache Coffein, auch Thein, Tein oder Teein) ist ein Purin-Alkaloid und ein anregend wirkender Bestandteil von Genussmitteln wie Kaffee, Tee, Cola, Mate, Guaraná, Energy-Drinks und Kakao. Es ist eines der ältesten von Menschen genutzten Stimulanzien.
Wie gefährlich ist Koffein?
Schwangere sollten jedoch nicht mehr als 200 mg Koffein pro Tag konsumieren oder, noch besser, ganz auf Kaffee verzichten. Denn es wird angenommen, dass ein hoher Kaffeekonsum während der Schwangerschaft zu einem leichteren Geburtsgewicht des Babys, zu Früh- oder sogar Fehlgeburten führen kann.
Ist Koffein gefährlich für die meisten Menschen?
Studien haben auch gezeigt, dass Koffein nicht gefährlich und für die meisten Menschen sicher ist, wenn es in geringen Mengen konsumiert wird. Allerdings kann eine Überdosis von Koffein unangenehme und sogar gefährliche Nebenwirkungen haben.
Wie nehmen sie Koffein zu sich?
Sie nehmen Koffein über Kaffee, Tee, Schokolade und Cola-Getränke zu sich. Etwa zehn Prozent der Gesamt-Koffeinzufuhr aller Jugendlichen stammt aus Energy-Drinks. Bei Kindern erfolgt die Aufnahme von Koffein in erster Linie über Schokolade beziehungsweise kakaohaltige Getränke.
Welche Gründe gibt es für den koffeinabbau?
Gründe den Koffeinabbau und die Wirkung des Muntermachers zu beeinflussen gibt es viele: Vielleicht möchten Sie das Koffein schnell abbauen, weil Sie nicht schlafen können oder aber Sie haben eine Überdosis an Koffein zu sich genommen.
Wie hoch ist die tägliche Zufuhr von Koffein?
Es wurde berichtet, dass eine extrem hohe tägliche Zufuhr von 1.000 mg oder mehr pro Tag bei den meisten Menschen Nervosität, Unruhe und ähnliche Symptome verursacht, während bereits eine moderate Zufuhr zu ähnlichen Effekten bei koffeinempfindlichen Personen führen kann ( 7, 8 ).