Auf was achten bei meditationskissen?
Welche Größe Dein Meditationskissen haben sollte, hängt von Deiner Körpergröße und Meditationshaltung ab. Es ist wichtig, dass das Kissen empfindliche Bereiche wie Hüfte oder Knie schont und außerdem Deine Haltung stabilisiert. Achte darauf, dass die Größe der Sitzfläche dies ermöglicht.
Welche Füllung für meditationskissen?
Wir empfehlen als Füllung für ein Sitzkissen oder Meditationskissen Buchweizen, Dinkelspelzen oder Ratsamen. Wichtig ist auf eine hohe Qualität bei der neuen Füllung für Dein Kissen zu achten. Wichtig beim Nähen: Solltest Du das Kissen selbst nähen, sollte das Kissen mit einem Reißverschluss versehen werden.
Wie hoch sollte Yogakissen sein?
Generell gilt: Je größer und unflexibler du bist, desto höher sollte auch das Meditationskissen sein. Wer oft Durchblutungsstörungen bei der Meditation hat, sollte ebenfalls zu einem höheren Kissen greifen, damit der Blutfluss in den Beinen erleichtert wird. Das Kissen sollte dann mindestens 15 cm hoch sein.
Was ist die richtige Höhe des meditationskissens?
Die passende Höhe des Meditationskissens ist bedeutsam für das aufrechte, schmerzfreie und komfortable Sitzen auf harter Unterlage. Wenn die Sitzhöhe nicht passt, kann es leicht zu eingeschlafenen Füßen oder Spannungsschmerzen kommen. Je kleiner und beweglicher du bist, umso flacher darf dein Meditationskissen ausfallen.
Wie bietet sich eine Meditationsbank an?
Die Meditationsbank bietet sich als Alternative zum Meditationskissen an. Besonders Praktizierende mit Knieschmerzen, die gerne längere Meditationen schmerzfrei durchführen wollen, sollten es einmal mit einer Bank probieren. Diese ermöglicht mit einer abgeschrägten Sitzfläche eine gerade Aufrichtung und erleichtert die tiefe Bauchatmung.
Was sind Meditationskissen in Europa?
Die meisten Meditationskissen in Europa sind mit Dinkelspelzen, Hirsespelzen, Buchweizenschalen oder Weizenspreu gefüllt. Eine Füllung aus Dinkel, Hirse, Buchweizen oder Weizen ist vergleichsweise hart, bietet dafür aber eine hohe Stabilität.
Welche Kissenformen brauchst du für Meditation?
Du kannst die Kissen aus Bio-Baumwolle als Meditationskissen für deinen Meditationsraum, als Sitzkissen im Wohnzimmer, im Therapieraum oder für dein Yogastudio nutzen. Aktuell haben wir diese Kissenformen im Programm: