Auf welche Weise kann man Menschen helfen die eine schwere Zeit durchmachen?
7 Tipps, wie du auch in schwierigen Zeiten positiv bleibst
- Erinnere dich an vergangene Hürden, die du erfolgreich gemeistert hast.
- Self-Care.
- Beschränke deinen Medienkonsum.
- Sei dankbar.
- Suche dir Unterstützung.
- Frag dich, ob dieses Problem in einem Monat immer noch relevant sein wird.
Wie hilft man jemanden über eine Trennung hinweg?
Tipps
- Lass keine Gelegenheit aus, um ihn zum Lachen zu bringen.
- Lass ihn wissen, dass du für ihn da bist.
- Zwinge ihn nicht dazu, dir zu sagen, was vorgefallen ist.
- Gib ihm Zeit für sich selbst, falls er dich darum bittet, da er möglicherweise zunächst seinen Kopf freibekommen muss.
Was hilft in schweren Zeiten?
Erkenne deine Gefühle an. Versuche nicht, deine Gefühle zu rationalisieren. Du kannst sie nur überwinden, indem du sie zulässt. Wenn du z.B. deinen Job verlierst, dann ist es in Ordnung zuzugeben, dass du wütend, aufgebracht, ängstlich oder rachsüchtig bist. Nimm dir jeden Tag 15 Minuten Zeit für deine Gefühle.
Was sagen in schwierigen Zeiten?
6 Dinge, die du jemandem sagen kannst, der gerade eine schwere Zeit durchmacht
- Konzentriere dich auf die Gefühle der anderen Person, nicht nur die Fakten.
- Geh nicht davon aus, dass du weißt, wie sich jemand fühlt.
- Frage, wie der- oder diejenige mit der Situation zurechtkommt.
Wie hilft man jemandem der verlassen wurde?
Fast, denn diese Ratschläge kommen von Herzen – und auch, wenn eure Freundin gerade alles schwarzmalt – über kurz oder lang werden sie ihr weiterhelfen.
- „Rede über deine Gefühle!“ Gebt eurer Freundin das Gefühl, dass sie sich jederzeit und so oft sie möchte bei euch ausweinen darf.
- „Sei gut zu dir!“
- „Erfinde dich neu!“
Was tun wenn es einer Person schlecht geht?
Höre gut zu. Wenn sich dein Freund dir anvertraut und von seinen Problemen erzählt, höre genau und interessiert zu. Du musst keine Probleme lösen – da sein und zuhören ist das Wichtigste. Versuche Verständnis für die Situation zu zeigen, und frage nach, wenn du etwas nicht verstanden hast.