Auf welcher Seite liegen um das Herz zu entlasten?
Die Rechtsseitenlage wirkt sich dagegen beruhigend auf das vegetative Nervensystem aus, schreibt Dr. Burkhard-Meier. Für Menschen mit Herzinsuffizienz ist sie die schonendere Schlafposition.
Auf welcher Seite ist es am gesündesten zu schlafen?
Schläft man auf der rechten Körperseite, wirkt sich das beruhigend auf das vegetative Nervensystem aus. Denn unsere Hauptschlagader ist nach links gebogen und das Blut kann in dieser Schlafposition leichter nach oben gepumpt werden. Für Menschen mit Herzinsuffizienz ist sie daher die gesündeste Schlafposition.
Kann man mit Herzproblemen auf der rechten Seite schlafen?
Menschen mit Herzproblemen wird empfohlen, auf der rechten Seite zu schlafen. „Im Liegen fließt vermehrt Blut aus den Beinen zurück zum Herzen. Dadurch hat die linke Herzkammer mehr zu tun“, erklärt Kardiologe Dr. Caspar Burkhard-Meier aus Viersen.
Wie ist das Herz beim Schlafen auf der linken Seite?
Zwar stimmt es, dass das Herz es beim Schlafen auf der linken Seite etwas schwerer hat. Beim Liegen – egal auf welcher Seite – fließt mehr Blut aus den Beinen und dem Bauch in den Brustraum, das Herz muss daher mehr Blut in den Körperkreislauf pumpen.
Warum sollte man auf der rechten Seite schlafen?
Menschen mit Herzproblemen wird empfohlen, auf der rechten Seite zu schlafen. „Im Liegen fließt vermehrt Blut aus den Beinen zurück zum Herzen. Dadurch hat die linke Herzkammer mehr zu tun“, erklärt Kardiologe Dr. Caspar Burkhard-Meier aus Viersen. In linker Seitenlage drückt zusätzlich Gewicht des Oberkörpers auf das Organ.
Warum stellen sich Schlafstörungen wieder ein?
Solche Schlafstörungen stellen sich in der Regel von alleine wieder ein, wenn sich der entsprechende Anlass erledigt hat. Wenn diese Gedanken aber immer wiederkehren, und das nächtliche Wachsein zur Dauerbelastung wird, besteht Handlungsbedarf.