Für was ist Lachs gut?
Lachs enthält reichlich gesundes Fett, nämlich die so genannten Omega-3-Fettsäuren. Sie gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen. Der Fettgehalt von Lachs ist abhängig von der Jahreszeit und auch vom Teil des Fisches.
Was ist Wildlachsfilet?
Wildlachs ernährt sich ausschließlich selbst, ohne menschliche Hilfe, von Krabben und Krebsen, was schmeckt und auch an der Konsistenz feststellen kann. Nach dem Gesetzt darf nur Wildlachs als Wildlachs deklariert werden, kein Zuchtprodukt, egal wie klangvoll die Bezeichnung auch ist.
Wie gesund ist Lachs wirklich?
Wildlachs ist dabei der absolute Fitmacher aus dem Wasser. Denn: Er ist zwar fettreich, aber die Fette sind besonders gesund. Lachsöl enthält die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA. Diese haben stimmungsaufhellende, entzündungshemmende und herzschützende Wirkung.
Ist Lachs gut für die Haut?
Der Fisch ist nämlich besonders reich an wertvollen Omega 3- und Omega 6-Fettsäuren, die den Zellstoffwechsel fördern und sich dadurch besonders positiv auf das Hautbild auswirken. Außerdem enthält Lachs Vitamin B7 (Biotin), das entzündungshemmend wirkt und für einen schönen Glow der Haut sorgt.
Wie heißt der Seelachs wirklich?
Seelachse gehören zur Familie der dorschartigen Fische und sind eng mit dem Kabeljau verwandt. Jedoch ist ihr lang gestreckter Körper um einiges eleganter. Der Seelachs hat eine perlgraue Färbung mit fast weißem Bauch und dunklem Rücken und ein – auch innen (!)
Warum schmeckt Lachs?
So frisst, oder besser gesagt, atmet zum Beispiel Rotlachs Plankton ein. Dieses enthält einen roten Farbstoff, der wiederum dem Rotlachs seine leuchtend rote Farbe verleiht. Sein hoher Fettgehalt gibt Lachsfilet eine glatte Struktur und einen aromatischen Geschmack.
Ist Lachs aus Norwegen gesund?
Die überraschende Nachricht: Ausgerechnet der in Verruf geratene Zuchtlachs aus Aquakulturen besitzt gegenüber Wildlachs einen entscheidenden Vorteil. Er enthält insgesamt mehr Omega-3-Fettsäuren als Wildlachs. Omega-3-Fettsäuren gelten als sehr gesund.