Für was kann man Basilikum benutzen?
Basilikum ist ein echtes Multitalent. Ob Salate, Saucen, Suppen, Gemüse-, Nudel- und Fleischgerichte oder Pizza – mit dem grünen Kraut kannst du fast alles würzen. Die Blätter der Pflanze sind in jeder erdenklichen Form einsetzbar: frisch, getrocknet und gerebelt oder auch in Öl eingelegt.
Welches Essen ist gut gegen Akne?
Ernährung bei Akne – die wichtigsten Tipps
- Entzündungshemmende Ernährung: hochwertiges Lein- oder Hanföl zu kalten Speisen wie Salaten; zweimal wöchentlich Fisch – gern omega-3-haltigen wie Lachs, Hering oder Makrele; Gewürze wie z.
- Wenig Fleisch – wenn, bevorzugt Geflügel.
Welche Kräuter sind gut gegen Pickel?
Weitere Kräuter, die wirkungsvoll gegen Akne eingesetzt werden können, sind Ringelblume, Thymian, Salbei und auch Schachtelhalm. In der Volksmedizin schätzt man Petersil- und Kerbelkraut als „hautreinigende“ Kräuter.
Was ist Vitamin K im Basilikum?
Das Vitamin K im Basilikum ist essentiell für die Blutgerinnung und den Knochenstoffwechsel. Die Inhaltsstoffe in der Heilpflanze tragen zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System bei und beugen die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.
Was sind die Eigenschaften von Basilikum?
Basilikum enthält biologisch aktive Pflanzenwirkstoffe wie Adaptogene. Das sind Verbindungen, die dem Körper helfen, mit emotionalem und körperlichem Stress umzugehen. Der Konsum von Basilikum hilft dem Körper auch bei stressigen Ereignissen eine ausgewogene Funktionalität zu bewahren.
Kann Basilikum auch zur Hautpflege verwendet werden?
Basilikum kann aber auch zur normalen Hautpflege verwendet werden. Gemischt mit Kokosöl pflegt es die Haut auf eine natürliche Weise. Dafür benötigst du einen Esslöffel Kokosöl und 10 frisch zerstampfte Blätter. Trage dies auf dein gereinigtes Gesicht. Lasse es anschließend für 10 Minuten einwirken.
Wie wirkt Basilikum bei Infektionen?
Basilikum und seine Inhaltsstoffe wirken nicht nur antibakteriell und stärken das Immunsystem, sondern helfen dem Körper auch bei Infektionen. Dabei wirkt Basilikum nicht nur beruhigend auf das Nervensystem, sondern lindert auch Entzündungen.