In welchem Obst ist Glucose?
Apfel: Gesamtzucker 10,4 g, Fruktose 5,9 g, Glukose 2,4 g, Saccharose 2,1 g. Aprikose: Gesamtzucker 9,2 g, Fruktose 0,9 g, Glukose 2,4 g, Saccharose 5,9 g. Banane: Gesamtzucker 12,2 g, Fruktose 4,9 g, Glukose 5,0 g, Saccharose 2,4 g. Paprika: Gesamtzucker 4,2 g, Fruktose 2,3 g, Glukose 1,9 g, Saccharose 0,0 g.
Ist Glucose ein Fruchtzucker?
Fructose (Fruktose) ist ein Einfachzucker, der vor allem in Obst und Honig vorkommt. Deshalb wird er auch Fruchtzucker genannt. Fructose ist doppelt so süß wie Glucose (Traubenzucker) und lässt den Blutzucker nicht so stark ansteigen. Häufig ist er in Fertigprodukten als Süßungsmittel zu finden.
Welches Obst hat am meisten Glucose?
In vielen Obstsorten steckt ganz schön viel Fruchtzucker! 21 Gramm Zucker hat die Banane, gefolgt von Weintrauben und Litschi mit ca. 17 Gramm Zucker pro 100 Gramm. Feigen beinhalten 16 Gramm Zucker.
In welchem Obst ist Traubenzucker?
Faktencheck Glukose Enthalten in: Als Einfachzucker ist Glukose in fast allen Lebensmitteln mehr oder weniger konzentriert enthalten. Ein besonders hohes Vorkommen an Dextrose gibt es in Honig, Vollkornprodukten und Marmelade. Aber auch in Obst (z.B. Datteln, Weintrauben und Rosinen) ist Dextrose vorhanden.
Was darf man essen bei Glucose?
Glucose-Gehalt in verschiedenen Lebensmitteln
| Lebensmittel | Glucose-Gehalt – angegeben in g – pro 100 g Lebensmittel |
|---|---|
| Spargel | 0,81 |
| Rosenkohl | 0,87 |
| Gurke | 0,89 |
| Blumenkohl | 0,95 |
Was hat viel Glucose?
Traubenzucker kommt in Lebensmitteln wie Brot, Reis, Nudeln und Teigwaren sowie Kartoffeln vor. Auch in Honig, Früchten, Fruchtsäften, Marmelade und Haushaltszucker steckt Glucose. In Trauben ist sie ebenfalls reichlich enthalten und wurde dort auch zum ersten Mal entdeckt.