Ist Akupressurmatte sinnvoll?
So wirken Akupressurmatten Der leichte Druckeffekt soll dabei helfen, die Durchblutung zu fördern, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Die Anwendung von Akupressurmatten kommt auch der Psyche zugute, denn sie sollen eine entspannende Wirkung haben, mit der der Alltagsstress endlich verfliegen kann.
Wie oft darf man auf die Akupressurmatte?
Die Akupressurmatte kann von jedem benutzt werden. Jedoch variiert es von Person zu Person, wie lange und wie oft man auf der Matte liegen muss. Einige tun es täglich, andere einige Male in der Woche. Manche liegen 15 Minuten auf der Matte , während andere bis zu 45 Minuten aushalten.
Wann wirkt eine Akupressurmatte?
Die Nadeln stimulieren die Rezeptoren auf der Haut, wodurch Stress abgebaut werden kann. Akupressur funktioniert dabei ähnlich wie eine Akupunktur bei einem Therapeuten. Legen Sie sich einfach 20 bis 30 Minuten auf die Matte und Sie werden einen Unterschied spüren.
Was ist die originale Akupressurmatte?
Produktbeschreibung: Basierend auf den Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin wurde diese Akupressurmatte von einem schwedischen Massagetherapeuten entwickelt. Durch die Nutzung können Rücken- und Gliederschmerzen oder Einschlafprobleme spürbar gelindert werden.
Wie effektiv sind Akupressurmatten?
Schmerzlinderung: 98% Erholsamerer Schlaf: 94% Entspanntheit: 96% Mehr Energie: 81%
Für was hilft eine Akupressurmatte?
DIE VORTEILE DER AKUPRESSURMATTE AUF EINEN BLICK: Reduzierte Schmerzen und Muskelverspannungen. Verbesserte Durchblutung Spannungsabbau. Erhöhte Energie. Schlafinduktion und bessere Schlafqualität.
Wer hat die Akupressurmatte erfunden?
Susanna Lindelöw
Die von der Erfinderin Susanna Lindelöw entwickelten schwedischen Akupressurmatten bestehen ausschließlich aus Kunststoff. Meist haben die Matten einige tausend spitze Noppen. Es gibt Modelle mit weniger als 1000 Spitzen und solche mit mehr als 10.000 Spitzen.
Wie lange sollte man auf einer Akupunkturmatte liegen?
Die Wirkung entfaltet sich am besten, wenn Du etwa 30 – 45 Minuten auf der Akupunkturmatte liegen bleibst. Doch auch schon nach einer kurzen Anwendungsdauer wirst Du einen spürbar positiven Effekt für Deinen Körper erzielen!
Wie wendet man eine Akupressurmatte an?
Anfänger starten die Anwendung am besten mit einer einfachen Liegeposition auf dem Rücken. So kann man sich an das Gefühl von den Kunststoff-Nadeln an der Haut gewöhnen. Sind die Schmerzen anfangs zu stark, kann man ein dünnes Handtuch auf die Massagematte legen oder sich ein Tshirt anziehen.
Welche Akupressurmatte für Anfänger?
Daher ist es ratsam als Einsteiger eine Akupressurmatte mit mehr Spitzen zu kaufen. Wenn du ein Anfänger bist, sind Matten mit bis zu 10.000 Spitzen ratsam. Bei Fortgeschrittenen können Yantramatten mit circa 4.000 Spitzen oder weniger verwendet werden.