Ist BMI richtig?
Ein BMI-Wert unter 18,5 zeigt ein Untergewicht an, ein BMI-Wert ab 25,0 kann ein Anzeichen für Übergewicht sein, hier unterscheidet man noch den jeweiligen Adipositas Grad. Das Alter, das Geschlecht und der individuelle Körperbau einer Person bleiben bei der BMI -Berechnung grundsätzlich erstmal unberücksichtigt.
Was verfälscht den BMI?
Der BMI nimmt die geschlechterspezifische Unterscheidung nur unzureichend vor. Obwohl das Körpergewicht mit einbezogen wird, reicht dies leider nicht zu 100%ig aus, daher kann hier der Wert leicht verfälscht sein. Auch das Alter bleibt beim BMI unberücksichtigt.
Wie akkurat ist der BMI?
Man berechnet den BMI mit Hilfe des aktuellen Gewichts und der Körpergrösse. Eigentlich ist dazu kein BMI Rechner nötig….Die Tabelle.
| BMI – Frauen | BMI – Männer | |
|---|---|---|
| Untergewicht | < 19 | < 20 |
| Normalgewicht | 19 – 23.9 | 20 – 24.9 |
| Übergewicht | 24 – 29.9 | 25 – 29.9 |
| Adipositas | 30 – 40 | 30 – 40 |
Ist ein BMI von 22 gut?
Demnach liegt das Normalgewicht eines Menschen bei einem BMI von 18,5 bis 24,9. Ab 25,0 bis 29,9 spricht man von Übergewicht. Ab einem BMI-Wert über 30 handelt es sich um Adipositas (Fettleibigkeit). Ein Wert unter 18,5 wird als Untergewicht eingestuft.
Was ist besser als der Body Mass Index?
Alternative zum BMI: der Ponderal Index Er ist umso höher, je größer die Körperoberfläche ist. Dadurch hat er gegenüber dem Body Mass Index BMI den Vorteil, dass damit auch das Körpergewicht von sehr kleinen und sehr großen Menschen eingestuft werden kann.
Welche Nachteile hat der BMI?
Darüber hinaus haben Menschen mit einem hohen BMI ein höheres Risiko für Unfruchtbarkeit, Krebs und chronische Krankheiten. Hohe BMI’s können die Reduzierung der Lebenserwartung auf ihre Lebenserwartung beeinflussen.