Ist das Cholesterin immer zu niedrig?
Ist das Cholesterin dann immer noch zu niedrig, ist zu prüfen, ob schwere Erkrankungen vorliegen. Über das weitere Vorgehen entscheidet dann der Arzt. Ein erster Schritt könnte sein, bei der Ernährung vermehrt cholesterinhaltige Gerichte, also Innereien, Eigelb, zuckerhaltige Speisen und Getränke zu bevorzugen.
Warum sind Cholesterinwerte plötzlich sinken?
Vor allem wenn Cholesterinwerte plötzlich sinken, bei einem sogenannten Cholesterinsturz, besteht der Verdacht einer Leberzirrhose, schweren Leberentzündung oder Lebervergiftung, denn die Leber produziert das Cholesterin. Zu niedrige Cholesterinwerte können Auslöser einer Depression sein.
Warum erhöht sich der Cholesterinspiegel?
Aufgrund eines genetischen Defekts ist bei manchen Menschen der Cholesterinspiegel ständig erhöht. Betroffenen fehlen Rezeptoren, an die das Cholesterin andockt und durch die es in die Zelle aufgenommen wird. Ein großer Teil verbleibt dauerhaft im Blut, was die Erhöhung des Cholesterinspiegels verursacht.
Was ist Cholesterin?
Cholesterin ist ein wichtiger Baustein von Hormonen und Teil der Zellwände. Der menschliche Körper stellt es selbst her, ernährungs- und verhaltensbedingt sowie durch Krankheiten verursacht können erhöhte Cholesterinspiegel auftreten und zu Krankheiten führen.
Was sind die Behandlungsschritte für Cholesterin?
Zu den empfohlenen Behandlungsschritten kann eine Ernährung mit cholesterinhaltigen Gerichten gehören. Dafür verspeisen Sie vermehrt Innereien sowie Eigelb. Hierbei kommt es darauf an, das HDL-Cholesterin zu erhöhen. Das gesundheitsschädigende LDL-Cholesterin sollte den unteren Normbereich nicht überschreiten.
Warum sollte man den Cholesterinspiegel ernst nehmen?
Erhöhte oder gesenkte Blutfettwerte führen in der Regel zu keinen spürbaren Symptomen. Man bemerkt sie normalerweise gar nicht. Um so wichtiger ist es, sie regelmäßig prüfen zu lassen. Wenn es aber nun gar keine Symptome gibt, warum soll man den Cholesterinspiegel ernst nehmen?
Wie sollte man das Cholesterin senken?
Bei allen Menschen sollte bei dem Versuch, das Cholesterin zu senken, die Umstellung der Ernährung der erste Schritt sein. Manche Herzexperten empfehlen die Mittelmeerküche. Sie ist reich an frischem Gemüse, Obst, Salaten, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Fisch, Nüssen, Kräutern und gesunden pflanzlichen Ölen wie Olivenöl.