Ist eine Massagepistole gefährlich?
Unter Umständen können Geräte zur Selbstmassage sogar schaden: Wird der Druck auf das Gewebe zu stark, kann es bluten – und vor allem Menschen, die Blutverdünner einnehmen müssen, können dadurch Blutergüsse im Gewebe bekommen. Wenn die Massage schmerzhaft wird, sollte man sie daher sofort abschalten.
Wie sinnvoll ist eine Massagepistole?
Massagepistolen eignen sich besonders für Menschen, die häufig und intensiv trainieren. Sie führen nicht nur zu einer schnelleren Regeneration – wenn sie vor dem Training eingesetzt werden, verbessern sie auch den Bewegungsradius, da sich die Faszien lockern, erklärt Helms.
Was können Massagepistolen?
Die Massage Gun kann nach dem Sport zum Cool-Down der Muskeln eingesetzt werden. Bis zu 24 Stunden nach der Sporteinheit ist die Anwendung der Massagepistole sinnvoll. Sie unterstützt dabei, die Muskeln zu lockern und eingelagerte Schlackenstoffe (wie z.B. Laktat), zumindest teilweise, abzuführen.
Was bringt Theragun?
Ein absolutes Highlight der Theragun Pro ist die 16 mm lange Amplitude. Diese geht bis zu 60 Prozent tiefer in das Gewebe als herkömmliche Massagegeräte und macht besonders effektive Anwendungen möglich. Die Massage fühlt sich sehr angenehm an und behandelt die Muskeln und Faszien in der Tiefe.
Was ist ein Theragun Gerät?
Die Theragun ist ein „Massageshooter“, der das Prinzip der Perkussionsmassage für Laien und auch in Selbstbehandlung anwendbar machen soll. In hoher Frequenz gibt das Gerät dabei „Schlag“-Impulse auf Muskeln und Faszien.
Was ist Perkussionstherapie?
Das Schlüsselwort lautet dabei Perkussionstherapie. Diese Therapieform löst muskuläre Verspannungen durch kurze Impulse, die tief ins Muskelgewebe geschickt werden und dadurch erheblich intensiver als eine normale Massage wirken, heißt es in einer Mitteilung.
Welcher Aufsatz ist für was Massagepistole?
Gabel-Aufsatz: für die Massage entlang der Wirbelsäule bis zum Nacken. Triggerkopf-Aufsatz: für die Massage von Gelenken, tiefem Gewebe und Triggerpunkten. Flachkopf-Aufsatz: für die Entspannung und Formung aller großflächigen Muskelpartien.
Warum Theragun?
Laut Hersteller ist die Innovation als “Warm-up vor dem Sport, zur Behandlung von beanspruchten Muskeln danach oder bei Verspannungen” einsetzbar. Durch Entspannung der Tiefenmuskulatur soll Theragun zudem zum Stressabbau führen und die Erholung des Körpers unterstützen. Ein wahres Wundergerät also.
Was bewirkt Theragun?
Wie funktioniert das Gerät? Eigentlich ganz einfach. Die durch die Theragun in Muskeln und Gewebe ausgelösten Erschütterungen sorgen vor allem für eine höhere Durchblutung.