Ist es normal während der Periode aufgebläht?
Ein Grund für einen aufgeblähten Bauch: Hormone! Zyklushälfte nach dem Eisprung vermehrt gebildet. Es hat eine muskelentspannende Wirkung. Diese hilft, die Gebärmutterschleimhaut abzubauen. Leider hat das den Nebeneffekt, dass auch der ganze Magen-Darm-Trakt etwas „relaxter“ ist als sonst.
Was tun gegen dicken Bauch bei Periode?
Reduzieren wir den Salzgehalt in unseren Lebensmittel und Getränken, benötigt unser Körper weniger Wasser, um effizient zu arbeiten. Das heißt: In den Tagen vor der Menstruation möglichst viel Wasser trinken und nicht zu viel Salziges (wenn geht: keine übersalzenen Fertiggerichte!)
Wie viel trinkst du vor der Periode?
Es klingt paradox, aber: Je weniger Wasser du trinkst, desto mehr lagert dein Körper ein. Vor und während der Periode ist es deshalb umso wichtiger, viel zu trinken. Tipp: Morgens auf leeren Magen bereits ein Glas lauwarmes Wasser trinken – das regt die Verdauung an.
Wie vermeiden sie Blähungen während der Periode?
Speziell während und vor der Periode macht es daher Sinn, auf Tees mit Kümmel, Fenchel, Anis und Kamille zu setzen. Auch Ingwer und Koriander helfen dabei, Blähungen zu verhindern. Laut Perioden-Coach: So überstehst du deine Tage ohne Schmerzen…
Ist der Eisprung kurz nach der Periode möglich?
Und: Es komme nur selten vor, dass der Eisprung sehr viel früher, also bereits kurz nach der Periode, ausgelöst wird. Ebenso sei es aber auch möglich, dass sich das Ei viel länger Zeit lässt zum Reifen. Wer nicht schwanger werden will, sollte also auch kurz nach der Periode verhüten. Wie sicher ist die Pille? / Wie sicher ist ein Kondom?
Welche Magenbeschwerden entstehen während der Menstruation?
Und gerade während der paar Tage, an denen man sich sowieso schon nicht frisch und ausgeglichen fühlt, kommen für einige auch noch heftige Magenbeschwerden hinzu. Der Bauch bläht sich während der Menstruation auf, enge Hosen werden unerträglich unbequem und man muss häufiger pupsen und bekommt Durchfall.