Ist Hula Hoop gut für die Gesundheit?
Es trainiert den Bauch, den Rücken, die Kondition und bringt auch noch gute Laune: Wer regelmäßig einen Hula-Hoop-Reifen um seine Hüften schwingt, wird fit und schlank. Wer regelmäßig einen Hula-Hoop-Reifen um seine Taille kreisen lässt, schult damit sein Koordinationsvermögen und formt seinen Körper.
Wie ist der Beckenboden aufgebaut?
Er besteht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe. Sein Geflecht verschließt das nach unten offene knöcherne Becken und verbindet die Innenseiten der Knochen. Der Beckenboden ist aus drei Muskelschichten aufgebaut. Die oberste (innere) Schicht ist die stabilste und breiteste.
Welche Muskeln bilden den Beckenboden?
Der Beckenboden im engeren Sinn (Diaphragma pelvis) wird von folgenden Muskeln gebildet:
- Musculus levator ani. Musculus pubococcygeus. Musculus pubovaginalis (bei der Frau) Musculus puborectalis. Musculus iliococcygeus.
- Musculus coccygeus.
- Musculus sphincter ani externus.
Wie funktioniert der Beckenboden?
Der Beckenboden verschließt das Becken nach unten, stützt die inneren Organe und ermöglicht so unsere aufrechte Haltung. Er sorgt dafür, dass die Schließmuskeln von Blase und Darm funktionieren und trägt zu einer lustvollen Sexualität bei.
Was ist ein Quetschhahnphänomen?
Nicht selten ist eine Form der Beckenbodenerkrankung, bei der es nicht mehr möglich ist, die Blase vollständig zu entleeren. Dies kann daran liegen, dass durch eine Senkung der Harnblase die Harnröhre abknickt. Ärzte nennen das auch Quetschhahnphänomen.
Welche Muskeln gehören zur Beckenbodenmuskulatur?
Was ist eine Traktionszystozele?
Die Traktionszystozele entsteht durch einen Ausriss des Arcus tendineus fasciae pelvis, dem sog. lateralen Defekt. Die seltenere Pulsationszystozele beruht auf einem zentralen Defekt der pubozervikalen Faszie. Des Weiteren können sich auf dieser Ebene Defekte der rektovaginalen Faszie bilden, die zur Rektozele führen.
Was ist eine Enterozele?
Als Enterozele bezeichnet man einen hernienbedingten Vorfall (Prolaps) von Dünndarmanteilen in den Douglas-Raum.