Ist Schokolade gesund oder ungesund?
Tatsächlich stecken in 100 Gramm Milchschokolade 57 Gramm Zucker, 30 Gramm Fett sowie bis zu 600 Kalorien. Der Verzehr von Schokolade kann deshalb Karies hervorrufen und sich in Form von Übergewicht auf den Hüften niederschlagen.
Ist Schokolade gut für den Körper?
Dunkle Bitterschokolade mit einem Kakaoanteil von mindestens 70, besser 80 Prozent kann sich sogar positiv auf den Körper auswirken. Dafür verantwortlich sind die im Kakao enthaltenen Flavanole. Sie sorgen dafür, dass die Blutgefäße elastisch bleiben. Zudem wird ihnen nachgesagt, den Blutdruck geringfügig zu senken.
Welche Vorteile hat Schokolade?
In der Kakaobohne sind eine Vielzahl von Mineralien und Vitaminen enthalten, die diese Wirkung zusätzlich unterstützen. Dunkle Schokolade enthält Magnesium, welches der Körper benötigt, um die Muskeln zu entspannen, für die Nervenleitung, die Energieproduktion sowie für eine gesunde Entwicklung der Zähne und Knochen.
Warum Schokolade gut für uns ist?
Ist dunkle Schokolade gesund? Dunkle Schokolade gilt zu Recht als gesund, da sie einen hohen Kakaoanteil besitzt. Dieser ist für die positiven Effekte auf das Herz-Kreislauf-System verantwortlich. Kakaobohnen enthalten nämlich wertvolle Antioxidantien, die eine zellschützende Funktion aufweisen.
Welche Wirkung hat Schokolade auf den Körper?
Antioxidantien in Kakao und Schokolade Sie wirken stark antioxidativ, so dass sie den Körper vor der zerstörerischen Wirkung der freien Radikale schützen können. Diese Antioxidantien stärken und entlasten somit das Immunsystem, so dass ihr gesundheitlicher Nutzen gar nicht hoch genug einzustufen ist.
Wie schädlich ist eine Tafel Schokolade?
Immerhin enthält eine 100-Gramm-Tafel bis zu 60 Prozent Zucker und liefert etwa 500 Kalorien. Für Hochleistungssportler und Schwerarbeiter mit einem Energiebedarf von 4000 Kalorien und mehr spielt das keine Rolle.