Ist Spirulina ein Superfood?
Die Blaualge Spirulina wird als vielfältiges Superfood vermarktet. Angepriesen wird hohe Proteingehalt von rund 60 Prozent sowie in der Alge enthaltene Spurenelemente wie Kalzium, Eisen und Magnesium. Auch Vitamine finden sich in Spirulina, etwa die Vitamin A-Vorstufe Beta-Carotin, sowie viele B-Vitamine [16].
Wann darf man Spirulina nicht einnehmen?
Wer darf Spirulina nicht nehmen? Bei Phenylketonurie darf das Nahrungsergänzungsmittel Spirulina nicht eingenommen werden. Menschen mit dieser angeborenen Stoffwechselstörung müssen sich streng eiweißarm ernähren. Menschen mit bestimmten Autoimmunerkrankungen sollten Spirulina ebenfalls meiden.
Wie sieht die Spirulina Alge aus?
Die Biomasse wird in Aquakulturen bei 35 Grad Wassertemperatur hergestellt. Damit die Spirulina optimal wachsen kann, benötigt sie neben Sauerstoff auch Kohlenstoffdioxid. Dieses wird, zusätzlich zu dem, das sowieso schon in der Luft enthalten ist, dem Wasser in Druckluftflaschen zugeführt.
Wo ist Spirulina enthalten?
Spirulina platensis (korrekter: Arthrospira platensis) ist eine Cyanobakterie (früher „Blaualge“), die flache, subtropische bis tropische Gewässer mit hohem Salzgehalt besiedelt, vor allem in Mittelamerika, Südostasien, Afrika und Australien.
Welche Mineralstoffe enthalten Spirulina-Pulver?
Spirulina-Pulver ist besonders reich an Eiweiß und Eisen. Aber auch viele andere Mineralstoffe und Vitamine stecken im Pulver der Alge. Dazu gehören vor allem Vitamine der B-Gruppe, Beta-Carotin (eine Vorstufe von Vitamin A), Magnesium, Kalzium, Zink, Phosphor, Kalium und Chrom.
Wie hoch ist die Dosierung von Spirulina-Pulver pro Tag?
Die Dosierung von Spirulina-Pulver variiert von Hersteller zu Hersteller und liegt in der Regel zwischen 3 und 10 g pro Tag. In der Tabelle unseres Spirulina-Pulver-Vergleiches haben wir die vom jeweiligen Hersteller empfohlene Tagesdosis übersichtlich für Sie aufgeführt.
Was ist das beste Preis-Leistungs-Verhältnis für Spirulina-Pulver?
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