Ist Spirulina eine Pflanze?
Spirulina gehört zur Gattung der Cyanobakterien (früher: Blaualgen). Hauptsächlich handelt es sich um die tropische Art Spirulina platensis (korrekter: Arthrospira platensis).
Was bewirkt Spirulina im Darm?
Spirulina fördert das Wachstum einer gesunden Bakterienflora im Darm. Dadurch wird verhindert, dass Candida gedeiht. Zusätzlich können die immunverstärkenden Eigenschaften von Spirulina dem Körper helfen, Candida-Zellen zu eliminieren.
Kann man Spirulina immer nehmen?
Hersteller empfehlen die Einnahme von vier Gramm Spirulina pro Tag. Das entspricht etwa sechs bis zehn Tabletten oder zwei Teelöffeln des Pulvers. Eine höhere Dosis ist möglich. Sie können Spirulina als Kur über einen Zeitraum von ein bis drei Monaten einnehmen oder Ihre Ernährung durchgehend mit der Blaualge ergänzen.
Wann sollte man Spirulina nicht einnehmen?
Wer darf Spirulina nicht nehmen? Bei Phenylketonurie darf das Nahrungsergänzungsmittel Spirulina nicht eingenommen werden. Menschen mit dieser angeborenen Stoffwechselstörung müssen sich streng eiweißarm ernähren. Menschen mit bestimmten Autoimmunerkrankungen sollten Spirulina ebenfalls meiden.
Wie viel mg Spirulina am Tag?
Wie oft sollte man Spirulina einnehmen? Die Alge Spirulina wird in Form von Kapseln, Tabletten, als Pulver oder als Flocken verkauft. Hersteller empfehlen die Einnahme von vier Gramm Spirulina pro Tag.
Warum ist Spirulina nützlich für deine Gesundheit?
Ein Blick auf den Nährstoffanteil von Spirulina macht deutlich, weshalb die Alge so ein nützlicher Energielieferant ist. Hier erfährst du alles darüber, warum die Bestandteile von Spirulina deiner Gesundheit gut tun und weshalb du die Mikroalge in deine tägliche Ernährung einbringen solltest.
Was ist der Name von Spirulina?
Und für die, die sich dafür interessieren: der wissenschaftliche Name von Spirulina lautet Arthrospira. Spirulina ist ein Organismus, der bereits seit 3,6 Milliarden Jahren auf der Erde wächst und der dazu nicht viel benötigt.
Wie wächst Spirulina auf der Erde?
Wissenschaftler vermuten, dass Spirulina eine der allerersten Pflanzenformen ist, die auf der Erde entstanden ist. In der Natur wächst Spirulina in mineralreichen Seen, vor allem in Mexico (im Texcocosee) und in bestimmten Teilen Afrikas (entlang des großen Rift-Valley und rund um den Tschadsee)
Wie wird die Spirulina-Alge genutzt?
Die Spirulina wird – ähnlich wie die Süßwasseralge Chlorella – in Form von Pulver, Tabletten oder Kapseln als Nahrungsmittelergänzung in Reformhäusern und Bioläden angeboten. In Mexiko und Teilen Afrikas wird die Spirulina-Alge schon seit Jahrhunderten zum Verzehr genutzt.