Kann ich meinem Kind Melatonin geben?
Ab welchem Alter kann ich meinem Baby Melatonin geben? Ab einem Alter von etwa 3 Monaten produziert das Gehirn Ihres Babys zum ersten Mal selbst Melatonin. Deshalb sollten Sie frühestens ab einem Alter von 3 bis 4 Monaten mit der Einnahme beginnen.
Wie viel Melatonin für Kinder?
12 mg als Einzeldosis – nicht gesehen, was zu den Angaben in der Literatur gut passt, hier wird Mela- tonin im Kindesalter auch als sehr gut verträglich beschrie- ben. Es sollte darauf geachtet werden, nur reines Melatonin zu verordnen. Eltern sollten sich nicht mit Melatonin aus dem Supermarkt in den USA eindecken.
Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein Hormon, das im Körper aus Tryptophan über Serotonin hauptsächlich nachts bzw. bei Dunkelheit von der Zirbeldrüse (Epiphyse) aber auch in der Retina (Netzhaut), den Blutplättchen sowie dem Verdauungstrakt produziert wird. Viele Organe besitzen Rezeptoren für Melatonin.
Kann man Melatonin für Kinder befürworten?
Tatsächlich gibt es einige Wissenschaftler, die Melatonin für Kinder befürworten (20) (21). Allerdings weisen alle Forscher darauf hin, dass groß angelegte Studien die Unbedenklichkeit von Melatonin für Kinder bestätigen müssen. Ich denke: Kinder haben ohnehin eine weit höhere Melatoninproduktion als Erwachsene.
Warum braucht der Körper kein Melatonin mehr?
Wenn der Morgen graut und der Tag anbricht, stellt der Körper seine gesamte Hormonproduktion um. Jetzt braucht er kein Melatonin mehr, denn Du sollst nicht mehr schlafen. Das Lebensalter bestimmt die Produktion von Melatonin enorm. In den ersten drei Monaten stellt das Gehirn von Säuglingen praktisch kein Melatonin her.
Wie wird der Melatoninspiegel gesteuert?
Gesteuert wird maßgeblich der Tag-Nacht-Rhythmus (innere Uhr) des menschlichen Körpers. Die Bildung wird durch Licht gehemmt. Ein zu niedriger Melatoninspiegel kann somit zu Schlafstörungen führen. Im Winter (wenig Tageslicht) ist die Produktion auch tagsüber erhöht, was zu Müdigkeit, Schlafstörungen und Winterdepressionen führen kann.