Kann Kopf nicht mehr nach vorne beugen?
Unter Meningismus versteht man eine schmerzhafte Nackensteifigkeit, die vor allem bei Erkrankungen der Hirnhäute auftritt. Die Betroffenen können ihren Kopf nicht mehr aktiv zur Brust beugen, weil Schmerzen und Verspannungen der Nackenmuskulatur das verhindern.
Was tun gegen einen Geierhals?
Jetzt solltest du einen deutlich Zug im Nacken spüren. In dieser Position wird dein Rundrücken gerade gedrückt. Gleichzeitig zieht sich deine Nackenmuskulatur in die Länge. So kannst du den Geierhals, sprich die Überstreckung deines Nackens, Stück für Stück selbst beheben.
Welche Ursachen gibt es für Pein im Nacken?
Finden Ärzte eine Ursache für die Pein im Nacken, fallen die Beschwerden in die Kategorie „ spezifische Schmerzen “. Die häufigste Ursache von Nackenschmerzen bilden Muskelverspannungen, die auf eine schwach ausgeprägte oder überlastete Halsmuskulatur zurückgehen. Fast jeder kennt solche Situationen:
Wie haben die Nackenschmerzen rasant zugenommen?
Vor allem durch eine stundenlange Arbeit am Monitor / Laptop und die zunehmende Nutzung von Smartphones haben Nackenschmerzen und Schulterverspannungen in den letzten Jahren rasant zugenommen. Links zu hilfreichen Übungen gegen Nackenschmerzen finden Sie auf dem YouTube-Kanal der Pohltherapie.
Was ist die Ursache von Nackenschmerzen?
Die Ursache von Nackenschmerzen liegt in erster Linie in Verspannungen von Muskulatur und Bindegewebe / Faszien am Nacken, die wir uns meist durch schädliche Gewohnheiten im Alltag und daraus resultierende Fehlhaltungen zuziehen.
Wie treten Hals- und Nackenschmerzen auf?
Häufig treten auch einseitige Hals- und Nackenschmerzen auf. Vor allem durch eine stundenlange Arbeit am Monitor / Laptop und die zunehmende Nutzung von Smartphones haben Nackenschmerzen und Schulterverspannungen in den letzten Jahren rasant zugenommen.