Kann man eine Obstdiät machen?
Genauer gesagt: Man darf sich fünf Tage lang ausschließlich von Obst ernähren. Nur stilles Wasser, Tee ohne Zuckerzusatz und ein Glas frisch gepresster Fruchtsaft am Morgen sind zusätzlich erlaubt. Die Obst-Diät fällt somit in die Kategorie der Mono-Diäten, die sich auf eine einzige Lebensmittelgruppe konzentrieren.
Was ist eine Monodiät?
Der Begriff Monodiät ist an und für sich selbsterklärend. Der Ausdruck „mono“ stammt vom griechischen Wort „monos“ ab und bedeutet „einzig“ oder „allein“. Genau darum geht es bei dieser Diätform auch, denn Sie dürfen während eines bestimmten Zeitraumes nur ein einziges Lebensmittel zu sich nehmen.
Wie viel Obst darf ich beim abnehmen essen?
Auf die Frage, ob man Obst essen darf, wenn man abnehmen will, gibt es eine kurze und eine lange Antwort. Die kurze: Zu den drei Hauptmahlzeiten ist Obst in normalen Mengen völlig unbedenklich. Ja, sogar gesund und höchst abehmtauglich. Schnippelt euch also bitte weiterhin Kiwis, Bananen, Äpfel usw.
Wie viel Obst ist bei einer Diät erlaubt?
Wer abnehmen will und genug von einseitigen Diäten hat, isst am besten viel Gemüse, Salat und Obst. Und zwar nicht nur fünf Portionen pro Tag, wie es überall heisst, sondern gerade das Doppelte. Nämlich um die zehn Portionen, was etwa einem Kilo entspricht.
Was ist die Golo Kur?
Die Golo-Diät ist der neueste Abnehm-Trend in Hollywood, mit dem angeblich Stars wie Miranda Kerr, Taylor Hill und Kate Hudson schlank bleiben. Der große Unterschied zu anderen Diäten: Bei der Golo-Diät werden keine Kalorien gezählt, um das Gewicht zu reduzieren.
Wie funktioniert die Apfeldiät?
So funktioniert die Apfel-Diät Bei der strengen Variante werden nur Äpfel gegessen. Fett- und eiweißreiche Nahrungsmittel stehen nicht auf dem Speiseplan. Durch die strenge Reglementierung nimmt man pro Tag nur etwa 500 kcal zu sich, 90 Prozent davon sind Kohlenhydrate.