Kann man mit Brot abnehmen?

Inhaltsverzeichnis

Es spricht nichts gegen ein Abnehmen mit der Brotdiät, denn Brot enthält viele Mineralstoffe und Vitamine. Die enthaltenen Ballaststoffe sind besonders gut für die Verdauung. Bis in die fünfziger Jahre galt Brot als Hauptnahrungsmittel. Für die Diät ist besonders natursaures Vollkornbrot empfehlenswert.

Wie viel Gramm hat ein Käsebrot?

Käsebrot (60 g Schwarzbrot, 10 gr Butter, 30 gr Gouda 30% F. i. Tr.)

Wie viel kcal Käsebrot?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	1884 kJ
Kalorien	450 kcal
Protein	17 g
Kohlenhydrate	28 g
Fett	31 g

Wie viel Kalorien haben 2 Scheiben Brot?

Hinsichtlich der Kalorien in Brot variieren die Mengen pro 100 g von Sorte zu Sorte. Während Toastbrot bei rund 250 kcal liegt, finden sich in Schwarz- oder Mischbrot um die 200 kcal.

Wie viel Eiweiß hat ein Käsebrot?

Käsebrötchen

Nährwerte:	pro 100g	pro Stück
Kohlenhydrate	38,3 g	29,3 g
davon Zucker	1,6 g	1,2 g
Ballaststoffe	2,3 g	1,8 g
Eiweiß	12,7 g	9,9 g

Wie viele Kalorien hat ein überbackenes Käsebrötchen?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	1327 kJ
Kalorien	317 kcal
Protein	12 g
Kohlenhydrate	54 g
Fett	11 g

Wie viel Kalorien hat ein belegtes Käsebrötchen?

Käsebrötchen (1 Brötchen, 10 gr Butter, 30 gr Gouda 30% F. i. Tr.)

Energie	312,0 kcal
Fett	14,0 g
Protein	12,9 g
Kohlenhydrate	33,0 g
Ballaststoffe	2,1 g

Wie viel kcal hat ein belegtes Brötchen?

Ein Brötchen hat 122 Kalorien. Ein Teelöffel Butter hat 38 Kalorien. Mit diesen Angaben können Sie die Kalorienzahl des belegten Brötchens ausrechnen. Ein belegtes Brötchen mit drei Scheiben Salami und einem Teelöffel Butter hat zum Beispiel 340 Kalorien.

Wie viele Kalorien hat ein belegtes Brötchen vom Bäcker?

Je nach Größe und Art des Brötchens sowie Belag kann dieser Snack vom Bäcker zwischen 400 und 500 Kalorien haben. Nicht schlecht für eine Zwischenmahlzeit! Der Grund dafür: Die Brötchen werden meist dick mit Butter und/oder Remoulade bestrichen und auch was den Belag angeht wird nicht gegeizt.

Wie viel kcal hat ein Brötchen mit Käse?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	1306 kJ
Kalorien	312 kcal
Protein	12,9 g
Kohlenhydrate	33 g
Fett	14 g

Wie viel Kalorien haben 2 Brötchen mit Käse?

Ein Brötchen ohne Butter, belegt mit einer Scheibe (25 Gramm) Lindenberger light hat 5 Gramm Fett und 200 kcal. Dagegen hat ein Brötchen mit Butter und zwei Scheiben Tilsiter belegt 27 Gramm Fett und 420 kcal.

Wie viel Kalorien hat ein Brötchen mit Schinken?

100 g Brötchen mit Schinken enthalten 249 Kalorien und 1042 Kilojoule. Wichtig für Deine Ernährung ist jedoch auch der Fett-, Kohlenhydrate-, Eiweiß- und Ballaststoff-Anteil (F, KH, E, BS).

Wie viel Kalorien hat ein belegtes Vollkornbrötchen?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	1193 kJ
Kalorien	285 kcal
Protein	12,7 g
Kohlenhydrate	20,1 g
Fett	17,2 g

Wie viel Kalorien hat ein belegtes roggenbrötchen?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	1055 kJ
Kalorien	252 kcal
Protein	11,8 g
Kohlenhydrate	36,1 g
Fett	6,3 g

Wie viel Kalorien hat ein belegtes Dinkelbrötchen?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	1364 kJ
Kalorien	326 kcal
Protein	12,5 g
Kohlenhydrate	36,4 g
Fett	14,7 g

Wie viel Kalorien hat ein belegtes Brötchen mit Schinken und Käse?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	1047 kJ
Kalorien	250 kcal
Protein	12,4 g
Kohlenhydrate	35,4 g
Fett	10 g

Wie viele Kalorien hat ein halbes belegtes Brötchen?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	1101 kJ
Kalorien	263 kcal
Protein	1,8 g
Kohlenhydrate	21 g
Fett	15 g

Wie viel Kalorien hat ein belegtes Brötchen mit Remoulade?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	904 kJ
Kalorien	216 kcal
Protein	13 g
Kohlenhydrate	16 g
Fett	9 g

Wie viel Kalorien hat ein belegtes Brötchen mit Ei?

Es sind 86 Kalorien in Ei Brötchen (1 ).

Wie viel Kalorien hat ein Brötchen mit Ei und Käse?

Dein Käse-Ei Brötchen

Nährwerte	pro 100g
Brennwert	352 kcal / 1.473 kJ
Fett	27,0 g
– davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g
Kohlenhydrate	22,0 g