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Welche Nährstoffe braucht der Körper nach dem Sport? Nach dem Workout kann der Körper besonders gut Glucose und Protein aufbauen. Daher sollte man nach dem Training eine Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen aufnehmen. Experten empfehlen, ein Zeitfenster von 45 Minuten um Essen nach dem Sport zu sich zu nehmen. Welche Vitamine sind gut für Läufer? […]

Was ist pure Tarif bei TUIfly? Pure Tarif Beim preiswerten Pure-Tarif zahlen Sie nur den Flug. Lediglich das Handgepäck ist hier inklusive. Sie können aber, wie bei einem Baukasten, einzelne Extras hinzubuchen. Welche Maschinen fliegt Sundair? Seit 2016 fliegt Sundair deutsche Urlauber zuverlässig in die Ferien. Vier Airbus A A319 hat die Airline mit Sitz […]

Welches Eiweißpulver sättigt am besten? Whey Protein ist kostengünstiger als Whey Isolat, enthält dafür aber auch weniger Protein. Zum Abnehmen ist Casein Protein, Whey Protein oder eine Kombination der beiden am besten geeignet, da sie das Sättigungsgefühl verstärken und den Fettabbau begünstigen können. Was ist das beste Eiweißpulver zum Abnehmen? Zum Abnehmen ist Casein daher […]

Was braucht man alles zur Pferdehaltung? Pro Pferd benötigt man einen Hektar Weidefläche, um einen artgerechten Auslauf für die Vierbeiner zu ermöglichen. Da Pferde niemals alleine gehalten werden dürfen, sollte also der Auslauf mindestens zwei Hektar groß sein. Wo ist private Pferdehaltung erlaubt? Private Pferdehaltung bedarf keiner Genehmigung Allerdings können Sie die Pferde nicht einfach […]

Ist tägliches spazieren gehen gesund? Spazieren gehen steigert nicht nur das Wohlbefinden, sondern senkt auch das Risiko Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alzheimer zu bekommen. Außerdem macht das Gehen fit, hilft beim Abnehmen, reduziert Stress und lindert Rückenschmerzen. Wieso Bewegung gesund und wichtig ist? Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit, denn: […]

Was ist eine Selektion leicht erklärt? Selektion (Auslese): das Phänomen, dass bei unterschiedlicher Merkmalsausprägung (Phänotyp) Individuen, die an die herrschenden Umweltbedingungen gut angepasst sind, zu höherem Fortpflanzungserfolg kommen und somit in der folgenden Generation stärker vertreten sind als weniger gut angepasste Individuen. Was bedeutet Selektierung? Wortbedeutung/Definition: 1) Aussonderung einer Teilmenge nach bestimmten Kriterien. 2) Biologie: […]

Wann ist ein Isländer ausgewachsen? Ein Islandpferd ist erst mit ca. sieben Jahren ausgewachsen. Mit Rücksicht auf die späte körperliche Reife der Pferde werden sie erst zwischen dem vierten und fünften Lebensjahr angeritten. Wie lange wächst ein Isländer? 7 Jahren ausgewachsen sind, was aber auch individuell vom Isi abhängig ist. Islandpferde sind ja auch sogenannte […]

Wann spricht man von Fußballtalent? Ab wie viel Jahren man ein Fussballtalent erkennen kann, ist also schwer zu definieren. Bei einigen siehst Du es mit 7 Jahren und bei anderen mit 19 Jahren. Den größten Sprung und die Fähigkeit zum lernen sieht man, meiner Meinung nach, zwischen 13 und 16 Jahren alten Fussballtalenten. Was fördert […]

Welche Supplemente bei einer Diät? Supplements sind in der Diät durchaus zu empfehlen. Dazu zählen insbesondere Zink, Omega 3, Vitamin D3, Magnesium, Kreatin, EAA´s oder auch Whey Protein. Dadurch wird der Körper in der Diät positiv beeinflusst und aktiv unterstützt. Was sollte man vor dem Training zu sich nehmen? Generell ist eine Mischung aus Kohlenhydraten […]

Was kann passieren wenn man Steroide nimmt? Steroide sind Geschlechtshormone und haben demnach einen starken Einfluß auf die Sexualität und auf Geschlechtsmerkmale. So führt die Einnahme von anabolen Steroiden bei Männern zu einer gestörten Spermienproduktion, zu einer sogenannten Atrophie der Hoden (Schrumpfhoden) und zu Unfruchtbarkeit. Was bedeutet nicht steroidale? Nicht-steroidale Entzündungshemmer (NSAR) sind Schmerzmittel mit […]