Ist Koffein Pulver in Deutschland legal? Rechtliche Situation: Grundsätzlich sind alle koffeinhaltigen Getränke in Deutschland legal und unterliegen keiner Altersbeschränkung. Koffein sollte nicht übermäßig über längere Zeit, nicht während der Schwangerschaft und nicht in der Stillzeit konsumiert werden. Kann man von Kaffee high werden? Die Wirkung Wer schon einmal Kaffee getrunken hat, weiß: Koffein macht […]
Warum ist Cross Fit so teuer?
Warum ist Cross Fit so teuer? Warum ist CrossFit so teuer? Es stimmt, eine Mitgliedschaft in einer CrossFit Box kostet deutlich mehr als in einem normalen Fitnessstudio. Ein Fitness Studio will möglichst viele inaktive Mitglieder haben, die ihren Beitrag zahlen und nicht kommen. In einer CrossFit Box gibt es diese Karteileichen kaum! Kann man mit […]
Wie sind die Distanzen beim Triathlon?
Wie sind die Distanzen beim Triathlon? Die Triathlon-Langdistanz wird umgangssprachlich auch mit dem Markennamen Ironman bezeichnet und ist für viele Triathleten die ultimative Herausforderung. Bewältigt werden müssen 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und ein Marathon. Was bedeutet Triathlon? Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander […]
Wie gesund ist molkenprotein?
Wie gesund ist molkenprotein? Molkenprotein enthält sehr viel Tryptophan. Diese Aminosäure hat die Fähigkeit, die Produktion von Serotonin anzukurbeln. Serotonin gilt als DAS Glückshormon, ein Mangel kann zu Depressionen führen. Ist Whey Protein schädlich für den Körper? Durch den regelmäßigen Gebrauch von Whey-Protein können beispielsweise Nebenwirkungen wie Akne oder Müdigkeit entstehen. An der Federal University […]
Welche Inhaltsstoffe hat alkoholfreies Bier?
Welche Inhaltsstoffe hat alkoholfreies Bier? Enthalten sind zum Beispiel Vitamin B2, B6, Pantothensäure, Magnesium, Natrium und Kalium. Ein halber Liter alkoholfreies Bier deckt den Tagesbedarf eines Mannes an Vitamin B2 zu 20%, 30% sind es bei B6 und 25% bei Magnesium. Zudem weist Bier ein günstiges Verhältnis von Kalium zu Natrium (16:1) auf. Ist Bier […]
Welche Länder gehören zur ersten Welt?
Welche Länder gehören zur ersten Welt? Erste Welt-Staaten sind beispieslweise die USA, Kanada, Australien, Neuseeland, Japan sowie die Länder Mittel- und Westeuropas. Abb. Ist Indien ein Industrieland? Zahlreiche Indikatoren sprechen dafür Indien noch als Entwicklungsland einzustufen, besonders wenn man die unterentwickelten ländliche Bereiche in Betracht zieht. Allerdings ist die industrielle Entwicklung in einigen Hoch-Technologiebereichen weit […]
Wie viel Eiweiß schadet den Nieren?
Wie viel Eiweiß schadet den Nieren? Bislang konnten Studien nicht belegen, dass bei gesunden Personen eine erhöhte Proteinzufuhr zu Nierenschäden führt. Allerdings betonen sie gleichzeitig auch, dass eine Nierenschädigung bei einer dauerhaften Proteinzufuhr von zwei oder mehr Gramm pro Kilogramm Körpergewicht ausgeschlossen werden kann. Wie lange sollte man Creatin zu sich nehmen? Üblicherweise dauert eine […]
Wie bekommt man einen Kater ganz schnell weg?
Wie bekommt man einen Kater ganz schnell weg? Wasser, Cola, Konterbier: Die Flüssigkeitsspender Nein, mehr Bier bedeutet nicht mehr Flüssigkeit, sondern weniger, da der Alkohol deinem Körper Flüssigkeit entzieht. Am Katertag hilft deshalb vor allem Wasser, um deinen Flüssigkeitshaushalt wieder in den Griff zu bekommen. Und zwar ganz viel davon. Warum hilft Brühe bei Kater? […]
Für wen ist autogenes Training nicht geeignet?
Für wen ist autogenes Training nicht geeignet? Grundsätzlich ist autogenes Training sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet. Ungeeignet ist diese Entspannungsmethode jedoch für Menschen mit einer akuten Psychose, depressiven Psychosen oder Schizophrenie sowie Menschen mit Demenz. Was ist autogenes Training und wie wirkt es? Autogenes Training ist eine Form der Selbsthypnose, mit der […]
Wie lange dauert es bis Creatin aus dem Körper ist?
Wie lange dauert es bis Creatin aus dem Körper ist? Üblicherweise dauert eine Creatin-Kur für den Muskelaufbau (Einnahme-Phase) zwischen acht und zwölf Wochen. Danach ist es ratsam, eine Pause mit einer Länge von vier bis sechs Wochen einzulegen. Dementsprechend kannst du pro Jahr drei bis fünf Creatin-Kuren durchführen. Was passiert wenn man zu viel Creatin […]