Sind Gedanken die Realität?
Unsere Gedanken sind unglaublich mächtig, denn sie erschaffen unsere Realität. Sie beeinflussen unsere Gefühle, unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und folglich unser gesamtes Leben.
Wie kann man immer wiederkehrende Gedanken los?
Schießt dir bei einer Bewerbung oder einer wichtigen Vorstellung der Gedanke „Das wird nie etwas werden“ durch den Kopf, gleiche diese Meinung einmal mit der Realität ab. Es kann helfen, sich an vergangene ähnliche Situationen zu erinnern, um negative Gedanken loswerden zu können.
Wie verbindest du dich mit Deinen Gedanken?
Wenn du gelernt hast, dich nicht mit deinen Gedanken zu identifizieren, verbindest du dich mit etwas Größerem in dir: dem ruhigen, klaren und weiten Bewusstsein. Du erkennst, dass Gedanken nur Gedanken sind, denen du nicht glauben musst. Du ruhst in dir.
Wie kannst du deine Gedanken nicht loslassen?
Wie ein Radiosender, dem du nicht immer zuhörst, kannst du deinen Gedanken nicht zu hören. Lass sie reden und beachte sie nicht. Wenn du deine Gedanken nicht loslassen kannst, akzeptiere sie. Denn gedanklicher Widerstand macht die Situation nicht besser. Im Gegenteil.
Warum sollst du dich nicht mit Deinen Gedanken identifizieren?
Im Buddhismus heißt es, du sollst dich nicht mit deinen Gedanken identifizieren, weil das der Ursprung vom Leiden ist und dich von deinem wahren Selbst wegführt. Durch die Identifikation mit deinen Gedanken glaubst du etwas zu sein, was du in Wahrheit gar nicht bist und machst dich abhängig von diesem Denken.
Warum sind diese Menschen zu dem Gedanken „Ich kann das nicht“ geworden?
Sie selbst sind zu dem Gedanken „ich kann das nicht“ geworden. Ihr Denken wird dadurch zwanghaft. Diese Menschen sagen bei allen neuen Dingen zuallererst: „Ich kann das nicht“. Sie haben sich so sehr zu diesem Gedanken gemacht, dass sie gar nicht mehr wissen, dass das nicht die Wahrheit ist.