Sind pflanzliche Östrogene schädlich?
Künstliche Hormone gegen Beschwerden in den Wechseljahren: Seit man weiß, dass diese Hormonersatztherapie das Krebsrisiko erhöht, ist sie höchst umstritten. Doch auch die „natürlichen“ Alternativen – Pflanzenstoffe mit Hormonwirkung – sind laut Forschern nicht ungefährlich.
Welche Vitamine bei Wechseljahre?
Für die Wechseljahre stehen folgende Mikronährstoffe im Vordergrund: Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D Vitamin E, Biotin, Zink und Selen. Zum Beispiel unterstützt Vitamin B6 die Regulierung der Hormontätigkeit. Selen, Vitamin C, Vitamin E und Zink helfen den Zellen als Schutz vor oxidativem Stress.
Wie kann ich Östrogene ersetzen?
Östrogenmangel beheben
- Mönchspfeffer. Soll das hormonelle Gleichgewicht wiederherstellen können und bei Brustspannen, Wassereinlagerungen und Verstimmungen helfen.
- Traubensilberkerze. Führt dem Körper pflanzliches Östrogen zu und soll so die Wirkung des Hormons unterstützen.
- Johanniskraut.
Was ist die Perimenopause für Frauen?
Die Perimenopause muss für Frauen nicht unbedingt zu einem Problem werden. Es handelt sich um die Zeit, in der eine Frau vom gebärfähigen Alter in die Menopause übergeht. Letzte Aktualisierung: 17. September 2020 Der Begriff Perimenopause bezieht sich auf die Übergangsphase, die zur Menopause führt, dem Ende der Fruchtbarkeit einer Frau.
Was sind Stimmungsschwankungen während der Perimenopause?
Die Stimmungsschwankungen sind auf das hormonelle Ungleichgewicht zurückzuführen, aber auch auf das Bewusstsein, älter zu werden und nicht mehr fruchtbar zu sein. Eine Behandlung während der Perimenopause ist nicht notwendig, wenn die Frau gut mit den Symptomen zurechtkommt.
Welche Faktoren können die Perimenopause beschleunigen?
Es gibt einige Faktoren, die die Perimenopause beschleunigen können. Schätzungen zufolge tritt sie bei Frauen, die rauchen, ein bis zwei Jahre früher als gewöhnlich ein. Auch eine familiäre Vorbelastung sowie Krebs- oder eine Hysterektomie können dazu führen, dass es früher dazu kommt.