Sind zuckerfreie Energy Drinks besser?
Zuckerfreie Energy Drinks Alternativ bieten die meisten Hersteller auch zuckerfreie Varianten an. Die vier Produkte im Test sind zwar aufgrund der zugesetzten Süßstoffe besser für die Figur als zuckerhaltige Drinks, Verbraucher sollten aber auch sie wegen des hohen Koffeingehalts nur in Maßen verzehren.
Warum ist Monster ungesund?
Durch den hohen Zuckergehalt enthalten Energy Drinks relativ viele Kalorien, etwa so viel wie Cola-Getränke oder Limonaden. Zwei Dosen dieses Getränks (500 Milliliter) können bis zu 70 Gramm Zucker enthalten, umgerechnet 24 Stück Würfelzucker.
Kann man von Energydrinks abnehmen?
Die empfohlene Tagesmenge an Zucker wird damit schnell überschritten. Das führt zu ungesunden Blutzucker- und Insulinpeaks und belastet die Bauchspeicheldrüse sowie die Blutgefässe. Süssgetränke wie Energydrinks sind einer der Hauptgründe für eine unausgeglichene Kalorienbilanz und somit Übergewicht.
Wie lange dauert es bis ein Energy Drink wirkt?
Rund zehn Minuten nach dem Konsum von Red Bull gelangt das Koffein in den Blutkreislauf. Die Folge: Herzfrequenz und Blutdruck beginnen zu steigen. Nach 15 bis 45 Minuten erreicht die Koffeinwirkung ihren Höhepunkt.
Warum Red Bull ungesund ist?
Wegen ihres hohen Koffeingehalts gelten Energy Drinks als problematisch. Wie die ARD-Sendung „Plusminus“ berichtet, steckt in einer kleinen Dose Red Bull (250ml) insgesamt 80 Milligramm Koffein. Genauso viel Koffein ist in drei Dosen Coca Cola oder in einer kleinen Tasse Espresso enthalten.
Ist die Nebenwirkungen von Energydrinks bekannt?
Auch über die Nebenwirkungen von Energy Drinks ist nur wenig bekannt. Bereits im Jahr 2008 nennt das Bundesinstitut für Risikobewertung ( BfR) Hinweise auf Herzrhythmusstörungen und Krämpfe, bis hin zu Nierenschäden, lässt die Frage nach einem kausalen Zusammenhang zum Verzehr von Energydrinks aber offen.
Ist koffeinhaltige Energy Drinks gesund?
Doch die koffeinhaltigen Energy Drinks sind alles andere als gesund: In den Energy Drinks sind meistens die Zusätze Taurin, Inosit oder Glucuronolacton enthalten. Dass einer dieser Stoffe wirklich die Leistung steigert, konnte bisher nicht wissenschaftlich belegt werden.
Wie gefährlich ist der Konsum von Energy-Drinks?
Gefährlich sei der übermäßige Konsum von Energy-Drinks, speziell für Kinder und Jugendliche. Neben unerwünschten Nebenwirkungen, wie etwa Nevosität, Schlaflosigkeit oder Übelkeit, bestehe bei jungen Menschen die Gefahr einer Koffein-Überdosierung.
Was machen Energy Drinks gegen Müdigkeit?
Experten schlagen Alarm. Außerdem machen Energy Drinks fett und sorgen für hohen Blutdruck. Dazu kommt noch eine weitere Gefahr: Wer etwa beim Autofahren Energy Drinks gegen Müdigkeit trinkt, leidet oft an Selbstüberschätzung. Die Energy Drinks können die Müdigkeit nicht lange überspielen,…