Soll man jeden Tag sein Bett machen?
Maree Barnes, Vorsitzende der Australasian Sleep Association, gibt es auf Fragen, die etwas mit Schlaf zu tun haben, immer nur individuelle Antworten: „Es gibt keinen zwingenden Grund, jeden Tag das Bett zu machen. Aber wenn es Ihnen hilft, besser zu schlafen, sollten Sie es tun“, meint die Expertin.
Ist eine Tagesdecke sinnvoll?
Tagesdecken oder Überdecken werden zur Abdeckung von Betten über Tag benutzt. Aus hygienischer Sicht ist der Gebrauch von Tagesdecken jedoch nicht zu empfehlen. Durch das Abdunkeln der Bettwäsche und Laken wird das Wachstum von Hausstaubmilben begünstigt, da Milben von Dunkelheit profitieren.
Warum sollte man das Bett machen?
Studien haben belegt, dass Menschen, die regelmäßig ihr Bett machen, glücklicher sind. Warum das so ist? Direkt am Morgen eine kleine Aufgabe zu erledigen, stimmt viele Menschen positiv – selbst, wenn es dabei nur um das gemachte Bett geht.
Warum sie ihr Bett lieber nicht machen sollten?
Lassen Sie deswegen lieber Ihr Bett ungemacht. Schlagen Sie die Bettdecke zurück oder bringen Sie sie zum Lüften nach draußen. Damit entziehen Sie der Bettdecke und der Matratze Feuchtigkeit und machen es den Milben schwer. Sie dehydrieren und können sogar absterben.
Wie oft muss man das Bett beziehen?
Wenn Sie zu den Vielschwitzern gehören, sollten Sie Ihr Bett mindestens alle zwei Wochen neu beziehen. Einige Personen beziehen Ihr Bett sogar jede Woche neu. Wenn Sie wenig schwitzen, reichen aber auch drei bis vier Wochen aus.
Wie oft Bett machen?
Ihr Bett beziehen Sie also am besten ein Mal in der Woche frisch, aber ein Mal in zwei Wochen ist auch noch akzeptabel.
Ist es gesünder das Bett nicht zu machen?
Denn die winzigen Tiere vermehren sich besonders stark in einer feuchten Umgebung. Sie können eine Hausstauballergie und sogar Asthma verursachen. Ungemachte Betten sind deshalb besser für unsere Gesundheit. Dies haben britische Forscher herausgefunden.
Soll man sein Bett aufschütteln?
Betten vorsichtig abziehen und nicht aufschütteln Zu viel Schwung ist dabei allerdings kontraproduktiv: „Bettwäsche sollten Sie immer vorsichtig abziehen und dann sofort in die Maschine und bei 60 Grad waschen, sonst verteilen Sie die Milben überall“, sagt Wartig.
Wie wird das Bett gemacht?
Die einfachste Methode ist das Falten in der Mitte. In Hotels werden Bettbezüge und Decken meist, ähnlich wie eine Ziehharmonika, auf das Bett gelegt – jeweils in Drittel gefaltet. Eine weitere Methode ist die Decke über das Bett zu legen und die überstehenden Enden unter die Matratze zu stecken.
Soll man Betten lüften?
Generell gilt: je länger, desto besser. Wenn du nachts stark schwitzt und morgens in einem feuchten Bett aufwachst, solltest du deine Bettdecke im Winter so lüften: Drehe nach dem Querlüften wie gewohnt die Heizung wieder auf und schließe die Tür zum Schlafzimmer.
Sollte man Bettwäsche lüften?
Bettwäsche einfacher lüften Feuchtigkeit in der Bettwäsche begünstigt die Bildung von Keimen, Bakterien und Milben. Daher ist es durchaus sinnvoll, Bettwäsche früh zu lüften. Dennoch ist es nicht notwendig, sie jeden Morgen abzuziehen und auf den Balkon zu hängen.