Wann ist die Knochendichte am höchsten?
Knochenmasse und ‚peak bone mass‘: Bis etwa zum 25. Lebensjahr überwiegt der Knochenaufbau. Der Mensch wächst, das Skelett stabilisiert sich, die Knochenmasse nimmt zu. Die Knochenmasse erreicht mit etwa 30 Jahren ihren höchsten Wert, den sogenannten ‚peak bone mass‘.
Was begünstigt Osteoporose?
Risikofaktoren der Osteoporose
- Alter und Geschlecht.
- zu wenig Bewegung, mangelnde Aktivität.
- ungesunde Ernährung.
- Calcium- und Vitamin-D-Mangel.
- Medikamente (wie z.B. Cortison)
- Krankheiten, die den Knochen schwächen.
- familiäre Vorbelastung.
- niedriges Körpergewicht.
Wie verhält sich die Knochenmasse im Laufe unseres Lebens?
Während des ganzen Lebens wird Knochen umgebaut. Die totale Masse nimmt vor allem in der Pubertät rasch zu und bei der Frau in der Menopause wieder ab. Die Kochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 in beiden Geschlechtern das Maximum.
Wann sollte man eine Knochendichtemessung machen?
Gibt es keine Risikofaktoren außer dem Alter, empfehlen die neuesten Leitlinien die Knochendichtemessung für Frauen über 70 und Männer über 80 Jahren. Zurzeit liefert nur die Zwei-Spektren-Röntgenabsorptiometrie (DXA) zuverlässige Testergebnisse. Öfter als alle zwei Jahre sollte sie nicht durchgeführt werden.
Warum nimmt die Knochendichte ab?
Das Innere der Knochen besteht aus einem Gerüst aus feinen Knochenbälkchen (Trabekel). Dieses Knochengerüst ist wie ein Schwamm aufgebaut und heißt Spongiosa. Osteoporose entsteht, wenn sich viele Knochenbälkchen zurückbilden: Dann werden die Hohlräume größer und die Knochendichte nimmt ab.
Welche Frauen bekommen Osteoporose?
Frauen in den Wechseljahren sind am häufigsten von Osteoporose betroffen. In und nach den Wechseljahren produziert der Körper nämlich immer weniger knochenschützendes Östrogen. Häufig schreitet der Schwund an Knochenmasse dann bis zu 4% voran und führt zu einer Osteoporose mit einem erhöhten Knochenbruchrisiko.
Kann sich Osteoporose verbessern?
Grundsätzlich ist eine Osteoporose bis heute nicht vollständig heilbar, lediglich ihr Fortschreiten kann durch eine Behandlung verzögert werden. Allerdings kann bereits ein verzögerter Knochenabbau eine deutliche Verbesserung des Krankheitsbildes bewirken.
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