Wann ist es Zeit für Veränderung?
Wenn du deine Vergangenheit nicht loslassen kannst, ist das ein eindeutiges Zeichen dafür, dass es Zeit für eine Veränderung ist. Wieso? Weil Menschen Altes oft nicht loslassen, wenn sie keine neuen Ziele haben. Du kannst die „gute alte Zeit“ nur dann loslassen, wenn du dich auf was Neues in der Zukunft freuen kannst.
Wie Akzeptiert man Veränderungen?
So gehen Sie mit Angst vor Veränderung um
- Stehen Sie zu Ihrer Angst. Es bringt nichts, wenn Sie Ihre Angst vor Veränderung ignorieren, klein reden oder so tun, als wäre sie nicht da.
- Sprechen Sie darüber.
- Machen Sie sich den Worst-Case bewusst.
- Blicken Sie positiv in die Zukunft.
- Machen Sie kleinere Schritte.
Was ich nicht ändern kann muss ich akzeptieren?
Frei ins Deutsche übersetzt: Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Was heisst Selbstakzeptanz?
Selbstakzeptanz beinhaltet, dass Sie sich selbst so annehmen, wie Sie sind. Das heißt mit Ihren Fehlern, aber natürlich auch Ihren positiven Seiten. Dazu bedarf es eines gewissen Maßes an Selbstreflexion und Selbstkritik.
Wie stärke ich mein Ego?
Geh einmal in Dich und schreibe folgende Dinge auf:
- etwas, was Du immer gerne tust und woran man Dich nie erinnern muss.
- etwas, bei dem Du Dich gut fühlst.
- etwas, was Dich persönlich sehr stark interessiert.
- etwas, was Dir Freude bereitet.
- etwas, worüber Du gern mit anderen Personen redest.
Wie finde ich zu mir selber Buch?
6 Bücher-Empfehlungen für mehr Selbstliebe und Achtsamkeit
- Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme von Stefanie Stahl.
- Liebe dich selbst, und es ist egal wen du heiratest von Eva-Maria Zurhorst.
- Der Feind in meinem Kopf: Stopp den inneren Kritiker von Matthias Hammer.