Wann nicht in die Sonne?
Meiden Sie die Sonne, wenn sie vom Himmel brennt! Das gilt besonders zur Mittagszeit. Zwischen 11 und 15 Uhr ist die UV-Strahlung überall am stärksten. Gönnen Sie Ihrer Haut in dieser Zeit eine Ruhepause und meiden Sie die Sonne.
Ist Sonne schlecht für die Haut?
Allerdings kann das Sonnenlicht auch schädlich sein und eine übermäßige Einwirkung zu schweren Hautschäden führen: zu vorzeitiger Hautalterung, Sonnenallergien und sogar Hautkrebs. Es ist daher unerlässlich, Gesicht und Körper vor den negativen Effekten der UVA- und UVB-Strahlen zu schützen.
Was macht die Sonne mit der Haut?
Die kurzwellige UV-B-Strahlung (280-320nm) dringt in die Oberhaut ein. Das hat zur Wirkung, dass die Haut das Pigment Melanin bildet und so eine Bräunung entsteht, die als Lichtschutz dient. Außerdem bewirkt die UV-B-Strahlung die Bildung von Vitamin D, das für den Knochenaufbau wichtig ist.
Wie ungesund ist Sonnenbrand?
Ein leichter Sonnenbrand zeigt sich als Hautrötung, ein starker Sonnenbrand ruft dagegen Blasenbildung auf der Haut hervor und kann sogar Narben hinterlassen. Wiederholter Sonnenbrand steigert zudem das Risiko für Hautkrebs.
Wie gesund braun werden?
Damit Sie gesund braun werden, sollten Sie den Sonnenschutz spätestens alle zwei Stunden erneuern, da die UV-Filter beispielsweise durch Sand oder starkes Schwitzen abgetragen werden. In jedem Fall sollten Sie nach dem Baden und Abtrocknen nachcremen.
Wie kann man dauerhaft braun werden?
Gesunde & langanhaltende Bräune
- Ernährung. Wer auf intensive UV-Strahlung, aber nicht auf Bräune verzichten möchte, der kann sich auf gesunde Art und Weise von innen heraus bräunen.
- Bronzing Puder. Bronzer bzw.
- Tönungs-Lotion/Gel.
- Selbstbräuner.
Wie werde ich schnell braun am Meer?
Nicht nur Wasser und Sand reflektieren die Sonnenstrahlen, sondern auch Fett. Wenn du also keinen Strandurlaub geplant hast, kannst du deinen Körper mit Melkfett, Oliven- oder Kokosöl eincremen, nachdem du Sonnenschutz aufgetragen hast. Auch so wirst du schneller braun.