Warum Armlehnen am Bürostuhl?
1. Bürostuhl-Ratgeber: Die Armlehnen. Armlehnen sind Gewohnheitssache, die einen können nicht ohne, die anderen nicht mit arbeiten. Aus gesundheitlicher Sicht sind sie jedoch mehr als sinnvoll, denn sie entlasten Schultergürtel sowie Oberarme und vermeiden Verspannungen in der Nacken- und Halswirbelzone.
Sind Armlehnen gesund?
Armlehnen sind keine Voraussetzung für einen ergonomischen Bürostuhl, sie tragen aber unter Umständen dazu bei, das gesunde Sitzen zu fördern. Dafür müssen die Lehnen aber in Höhe und möglichst auch in der Breite verstellbar sein.
Wie wichtig ist ein ergonomischer Bürostuhl?
Der Stuhl macht die natürlichen Bewegungen mit und stützt so optimal die Wirbelsäule. Einseitige Belastungen und damit haltungsbedingte Verspannungen und Schmerzen haben so keine Chance. Damit der ergonomische Bürostuhl Sie bei der Arbeit bestmöglich unterstützt, sollte er natürlich richtig auf Sie eingestellt sein.
Sollte ein Bürostuhl eine Kopfstütze haben?
Kopfstütze. Nicht zwingend, aber sinnvoll ist eine Kopf- oder Nackenstütze, die ebenfalls in der Höhe verstellbar sein sollte. Durch die extra Stütze wird insbesondere die Halswirbelsäule entlastet. Aber auch der Rücken profitiert von einer Kopfstütze.
Wie lange sollte man einen Bürostuhl nutzen?
Das Bundesfinanzministerium geht von einer durchschnittlichen Lebensdauer von 13 Jahren aus, in denen ein Bürostuhl abgeschrieben wird. Nach vielen Jahren sind Bürostühle meist eingesessen, sodass man auf ihnen nicht mehr bequem und ergonomisch sitzen kann. In solchen Fällen sollte der Bürostuhl ausgetauscht werden.
Welche Eigenschaften sollte ein Bürostuhl haben und wie sitzt man richtig?
Sitz. Sitzhöhe: Der Stuhl sollte sich in seiner Sitzhöhe auf fast jede Körpergröße einstellen lassen. „Die Füße sollten beim Sitzen fest auf dem Boden stehen, die Ober- und Unterschenkel sollten zueinander einen Winkel von 90 Grad oder mehr bilden“, sagt Andreas Stephan.