Warum Bauchgurt beim Training?
1. Flacher Bauch: Bauchgürtel mit Sauna-Effekt. Ob beim Joggen, Kraftsport oder Yoga: Der schwarze Waist-Gürtel ist ideal für Ihr Lieblings-Workout. Unter dem hochwertig verarbeiteten Neopren-Gurt bildet sich während des Sports Wärme, was den Kalorienverbrauch steigert und die Fettverbrennung ankurbelt.
Für was ist ein Trainingsgürtel?
Ein Gewichthebergurt auch Trainingsgürtel, Powerlifting-Gürtel oder Fitness-Gürtel genannt, ist ein hochfunktionales Trainingszubehör, das beim Heben größerer Lasten erleichternd wirken soll. Somit soll der Körper vor Verletzungen, vor allem im unteren Rücken und im Bereich der Bandscheiben, geschützt werden.
Wie messen sie einen gut sitzenden Gürtel?
Nehmen Sie einen gut sitzenden Gürtel und messen diesen mit einem Maßband oder Zollstock inklusiver Gürtelschnalle bis zum mittleren Loch, wie auf der Abbildung gezeigt. Die optimale Gürtelgröße weicht von der Messung ab, wenn Sie den Gürtel nicht im mittleren Loch schließen.
Was sind die Gürtel für Krafttraining?
Die für das Krafttraining üblichen Gürtel sind in der Regel aus Leder oder einem festen synthetischen Material gefertigt. Wenn sie zum Einsatz kommen, werden sie eng angelegt. Während der Satzpausen oder während geringerer Belastungen wird der Gürtel gelockert oder gleich ganz abgelegt.
Warum ist die Gürtellänge nicht geeignet?
Vor allem wegen unterschiedlich großer Schließen aber auch unterschiedlich langen Gürtelspitzen oder variierenden Lochabständen gibt die Gürtellänge keine Auskunft über die Bundweite und ist zur Ermittlung der eigenen Gürtelgröße nicht geeignet. Damit Ihr Gürtel perfekt an der Taille sitzt, benötigen Sie Ihre Gürtelgröße.
Was sind die trainingsgürtel für schwere Gewichte?
Beim Heben von schweren Gewichten, werden meist Trainingsgürtel aus Leder oder aus stabilen synthetischen Materialien verwendet. Diese werden während der Nutzu ng eng angelegt, um den Bauchinnendruck zu erhöhen. Genau dieser Vorgang sorgt für die erhöhte Stabilität.