Warum Bauchschmerzen nach fettigem Essen?
Zu fettes oder zu scharfes Essen reizt die Magenschleimhaut. Es kurbelt die Ausschüttung von Magensäure an. Besonders Menschen mit empfindlichem Magen reagieren darauf oft mit Magenschmerzen. Auch Alkohol und Rauchen können an zu viel Magensäure schuld sein.
Warum habe ich Blähungen nach dem Essen?
Vor allem wenn die Beschwerden nach dem Essen auftreten, ist das ein Zeichen, dass Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten überdenken sollten. Bestimmte Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohlsorten und Zwiebeln fördern die Gasbildung im Bauch. So gesund Vollkornprodukte auch sind, bei manchen Menschen lösen sie Blähungen aus.
Was tun bei Magenschmerzen nach fettigem Essen?
Das können wir bei Beschwerden und Durchfall nach fettigem Essen tun:
- Verdauungspaziergang einlegen: Wenn es grummelt oder bläht, kann eine kleine Runde dabei helfen, den Stoffwechsel in Schwung zu bringen.
- Essen gründlich zerkauen: Der Stoffwechselprozess beginnt schon im Mund.
Was räumt den Magen auf?
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Warum habe ich immer so ein Völlegefühl?
Völlegefühl nach dem Essen ist nicht ungewöhnlich, wenn man zu üppig, fettig oder hastig gegessen hat. Es können aber auch Magen-Darm-Erkrankungen ein häufiges oder ständiges Völlegefühl und einen dicken Bauch (Blähbauch) auslösen, etwa Reizmagen, Gastritis und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Was verursacht Völlegefühl?
Die häufigste Ursache für Völlegefühl ist zu reichliche Nahrungsaufnahme. Magen und Darm werden dadurch stark belastet und mitunter auch zeitweise überfordert. Bei der Verdauung kohlenhydratreicher oder fettiger Speisen sowie blähender Lebensmitteln entstehen zudem viele Gase. Die Folge sind dann Blähungen.