Warum Facebook süchtig macht?
Studie: Wie Facebook süchtig macht Genauer betrachtet, ergab sich Folgendes: Bilder mit Facebook-Bezug aktivierten zwei Regionen im Gehirn, die unter anderem für Zwangsstörungen verantwortlich sind. Diese schlagen ebenso bei Tests bei Drogen- oder Spielsüchtigen an.
Was wir durch Facebook und Co verlieren?
Soziale Netzwerke wie Facebook sind ein Massenphänomen: Millionen Menschen teilen ihrer Umwelt darüber ihre Gemütszustände mit, berichten über schwere Krankheiten oder zerbrochene Beziehungen. Aber das hat seinen Preis: Auf der Suche nach Beachtung verkümmern manche als Individuum.
Kann Social Media süchtig machen?
Laut einer Studie der DAK sind etwa 2,6 % der 12- bis 17-jährigen Deutschen Social Media süchtig. Das klingt zuerst nicht nach viel, entspricht jedoch rund 100.000 Jugendlichen. Doch auch Erwachsene können betroffen sein.
Wie wirkt sich Social Media auf die Psyche aus?
Die Auswirkungen von Social Media auf die Psyche wurden bereits ausgiebig in der Forschung untersucht. Die Ergebnisse sind jedoch nicht immer eindeutig. Studien zeigen, dass negative Interaktionen und sozialer Vergleich auf den Netzwerkseiten zu einem höheren Level von Depression und Angst führen können.
Was solltest Du beachten bei Deiner Facebook-Analyse?
Bei deiner Facebook-Analyse wirst du bemerken, dass du zu bestimmten Zeiten am Tag besonders dazu tendierst, zu lange auf Facebook online zu sein. Diese kritischen Zeiten solltest du auf jeden Fall vermeiden, um das „Muster Facebook“ (deine Sucht) zu durchbrechen. Dabei unterstützt dich zum Beispiel ein Programm wie TimeUpKidz.
Wie führst du dein erster griff auf Facebook?
Führt dein erster Griff in der Früh, beim Aufwachen Mitten in der Nacht, oder immer wieder zwischen der Arbeit zu Facebook, solltest du dir wirklich Gedanken über dein Verhalten machen. Führ eine Woche lang Tagebuch darüber, wie lange und zu welchen Zeiten du dich täglich auf Facebook aufhältst.
Was fordert die WHO für suchtkranken Menschen?
Die WHO fordert, dass man suchtkranken Menschen weder eine Willens- noch eine Charakterschwäche unterstellt. Sucht ist eine Krankheit, die jeden treffen kann – eine oftmals chronische Krankheit, die aus dem Zusammenspiel biologischer und Umweltfaktoren verstanden werden kann.