Warum fallen alte Leute so oft?
Ältere Menschen stürzen häufig durch Schwindel, Gangunsicherheit oder die Nebenwirkungen von Medikamenten. Dazu kommen Gleichgewichtsprobleme und eine verminderte Reaktionsfähigkeit. Etwa ein Drittel aller über 65-jährigen noch selbstständig lebenden Senioren stürzen mindestens einmal pro Jahr.
Warum stürzt man plötzlich?
Stürze: Plötzliches und unkontrolliertes Hinfallen; in 15 % der Fälle sind Blutergüsse, Prellungen, Verstauchungen und Knochenbrüche die Folge. In der Regel ist die erhöhte Sturzneigung darauf zurückzuführen, dass im Alter die Muskelkraft nachlässt und die Reaktionsfähigkeit vermindert ist.
Was ist Sturzgefahr?
Das Sturzrisiko ist die Wahrscheinlichkeit für einen Sturz, vor allem bei älteren Menschen.
Was ist ein Sturz?
„Ein Sturz ist ein Ereignis, bei dem der Betroffene unbeabsichtigt auf dem Boden oder auf einer anderen tieferen Ebene aufkommt.
Wie entsteht Sturzangst?
Die erste Station im Teufelskreis der Sturzangst markiert ein Sturz. Der Sturz führt zur Entwicklung von Sturzangst. Die Sturzangst wiederum ruft Sturzvermeidungsstrategien wie zum Beispiel die Im- mobilisierung hervor.
Welche Übungen Aktivitäten sind geeignet die Sturzangst von älteren Menschen zu vermindern?
Arten von Übungsinterventionen (Übungsmaßnahmen) umfassen Gleichgewichtstraining, Kraft- und Widerstandstraining sowie dreidimensionale (3D-) Übungen wie zum Beispiel Tanzen oder Tai Chi.
Was ist eine sturzprophylaxe?
Unter Sturzprophylaxe versteht man therapeutische und pflegerische Maßnahmen zur Vermeidung von Stürzen. Pflegekräfte und Therapeuten sollen in der Lage sein, wirksam einzugreifen, um Stürze zu vermeiden und Sturzfolgen auf ein Minimum zu reduzieren.
Welche personenbezogenen Maßnahmen können das Sturzrisiko minimieren?
Als Sturzprophylaxe gilt der Einsatz gezielter Maßnahmen, um das Sturzrisiko zu minimieren bzw. zu vermeiden. Neben der Wohnraumanpassung eignen sich besonders technische Hilfsmittel wie Haltegriffe, eine ausreichende Beleuchtung sowie rutschfeste Bodenbeläge zur Verhütung von Stürzen.