Warum habe ich Kaliummangel?
Kaliummangel entsteht in der Regel durch den vermehrten Verlust von Kalium, z.B. durch Erbrechen, Durchfall oder die Einnahme entwässernder Medikamente. Essstörungen oder die unzureichende Aufnahme von Flüssigkeit können zu einer verringerten Kaliumzufuhr führen.
Was macht das Kalium im Körper?
Kalium ist eines der wichtigsten positiv geladenen Ionen (Kationen) im Körper. Der Mineralstoff ist maßgeblich an der Signalweiterleitung zwischen Zellen beteiligt und hält dort auch die elektrische Spannung aufrecht. Außerdem reguliert unser Körper unter anderem mit Hilfe von Kalium seinen Säuregrad (pH-Wert).
Was bringt Kalium im Körper?
In den Nerven sorgt Kalium für die Reizweiterleitung, in der Muskulatur ist es an der Steuerung der Kontraktionen beteiligt. Über die Nahrung gelangt Kalium in den Organismus, ausgeschieden wird es über die Niere. Körpereigene Hormone wie Glukokortikoide und Mineralokortikoide regulieren den Kaliumhaushalt.
Was ist für einen Kaliummangel verantwortlich?
Eine erhöhte Zufuhr von Salz kann ebenfalls für einen Kaliummangel verantwortlich sein. Bei einer stark salzhaltigen Ernährung erhöht sich die Natriumkonzentration im Blut. Der Körper versucht nun, das Zuviel an Natrium über die Nieren auszuscheiden. Das geschieht allerdings nur in der Kombination mit Kalium – ein Kaliummangel ist die Folge.
Was sind die Symptome eines Kaliummangels?
Was sind die Symptome eines Kaliummangels? Da Kalium maßgeblich an der Zellerregung und Signalweiterleitung beteiligt ist, führt ein Kaliummangel beispielsweise zu Herzrhythmusstörungen, Muskelschwäche (Paresen) und verminderten Reflexen. Außerdem können sich Verstopfung und eine vermehrte Urinausscheidung (Polyurie) entwickeln.
Ist der Kaliummangel gestört?
Kaliummangel – Wenn der Elektrolythaushalt gestört ist. Auf einen Blick. Kalium ist wesentlich am Elektrolythaushalt beteiligt, u.a. für die Weiterleitung von Impulsen in den Nerven- und Muskelzellen. Der Tagesbedarf an Kalium beträgt bei Erwachsenen und Jugendlichen ab dem 15.
Wie macht sich Kaliummangel bemerkbar?
Kaliummangel – auch Hypokaliämie genannt – macht sich vor allem durch Muskelschwäche und Konzentrationsschwierigkeiten bemerkbar. Das benötigte Kalium fehlt im Muskel und in den Nerven. In schlimmeren Fällen kann es auch zum sogenannten Herzstolpern kommen.