Warum ist die Beweglichkeit im Badminton so wichtig?
Durch eine gute Beweglichkeit werden Verletzungen vorgebeugt. Vor dem Training der Beweglichkeit ist eine Aufwärmung nützlich. Dadurch wird die Muskeltemperatur erhöht, die Durchblutung gefördert und die Elastizität der Muskulatur erhöht.
Warum sollte man Badminton spielen?
Badminton ist eine wirkungsvolle Trainingsform für das Herzkreislaufsystem. Schon zweimal pro Woche eine halbe bis volle Stunde reichen aus, um das Fitnessniveau deutlich zu steigern. Badminton als Verbrennungsmotor. Der Körper verbrennt viele Kalorien, ohne dass man es merkt.
Warum zählt Badminton als Sport?
Andererseits zählt Badminton zu den Ausdauersportarten und fördert bei regelmäßiger Betätigung besonders das Herz-Kreislauf-System. Diese Kombination aus gesundheitsförderndem Ausdauersport und spaßbetontem Spiel macht Badminton zur idealen Lifetime-Sportart.
Wie kann ich die Schnelligkeit im Badminton trainieren?
August 2014 um 10:52 Um die Schnelligkeit im Badminton effektiv zu trainieren, kann man auch Partnerübungen wählen. Besonders eignet sich dabei die Schlagtechnik Drive, da diese recht schnell ausgeführt wird und beide Trainingspartner gefordert sind, um schnell zu reagieren.
Wie erfolgt der Übertrag auf die Sportart Badminton?
Übertragen auf die Sportart Badminton erfolgt der Übungsablauf wie folgt: Es stehen sich zwei Spieler gegenüber, die miteinander trainieren. Dabei ist Spieler (siehe Zeichnung oben) vorrangig der Zuspieler, der die Bälle möglichst passiv und genau platziert zurückspielt. Spieler 2 (unten) macht die Übung, von ihm wird höchste Beinarbeit gefordert.
Welche Badmintonregeln gibt es beim Badminton?
Obwohl das Spiel mit dem Federball vergleichsweise einfach gestrickt ist, gibt es doch zahlreiche Badmintonregeln zu beachten. Das Spektrum beginnt beim Badmintoncourt und endet beim Gewicht des Balls. Auch eine richtige Zählweise ist beim Badmintonspiel wichtig. Wenn du Badminton spielen möchtest, ist der Badmintoncourt dein Revier.
Was sind die Begrenzungslinien zum Badmintoncourt?
Genauso wie bei vielen anderen Hallensportarten zählen die Begrenzungslinien zum Badmintoncourt und können dementsprechend auch betreten werden. Erst beim Übertreten wird ein Regelverstoß gewertet. Wenn du spielst, arbeitest du mit einem etwa fünf Gramm schweren Ball, meist aus Gänse- oder Entenfedern.