Warum ist ungesundes Essen ungesund?
Die Global Burden of Disease Study zeigt auf, dass ungesunde Ernährung gar zu den weltweit größten Krankheitsrisiken zählt, die nicht selten tödlich enden. Denn auf ungesunde Ernährung folgen Bluthochdruck, Herzleiden, Diabetes und auch Schlaganfälle.
Warum ist es ungesund schnell zu Essen?
Wir essen im Stehen und beim Gehen, snacken im Tram, beim Autofahren oder vor dem Fernseher. Dass das nicht gesund ist, ahnten wir schon. Japanische Forscher haben nun herausgefunden, dass zu schnelles Essen Schlaganfälle, diverse Herzerkrankungen und Diabetes begünstigen könnte.
Welche Lebensmittel sind nicht gesund?
Einige Lebensmittel sind allerdings wirklich nicht so gesund, wie viele denken – und schaden teilweise sogar unserer Umwelt. Wir sollten dieses ungesunde Essen deshalb lieber nicht mehr (oder zumindest viel seltener) essen. Zum Glück gibt es für fast alles eine gute Alternative. 1. Ungesundes Essen: Weißer Reis enthält weniger Nährstoffe
Welche Lebensmittel essen wir nicht mehr?
Gesunde Ernährung: 10 Lebensmittel, die wir nicht mehr essen sollten 1. Weißer Reis enthält weniger Nährstoffe 2. Instant-Gemüsebrühe: Zu häufig ist nicht gesund 3. Gesunde Ernährung verzichtet auf Fertig-Salat 4. Vollkorn statt Weißmehlprodukten 5. Müsli statt Frühstückscerealien 6. Schokoaufstrich ist kein gesundes Frühstück
Was zählt zu den ungesunden Lebensmitteln?
Daher zählt in unserer Liste auch Getreide zu den ungesunden Lebensmitteln. Jeder, der sich Gedanken um seine Gesundheit macht, sollte raffiniertes Getreide nur in Maßen zu sich nehmen. Gesunde Menschen, die nicht abnehmen müssen, können problemlos Reis oder Hafer essen. 3. Transfette
Ist Fleisch nicht „natürlich“ oder „notwendig“?
Fleisch zu essen, ist nicht „natürlich“ oder „notwendig“ Menschen, die Fleisch und andere tierische Produkte essen, argumentieren gerne, dass dies „natürlich“ und „notwendig“ sei.