Warum ist Wassermelone so beliebt?
Wassermelone gilt als Grundnahrungsmittel für den Sommer und taucht die ganze Saison über bei Poolpartys und Sommergrills auf. Während es für seine Fähigkeit bekannt ist, Sie kühl und hydratisiert zu halten, gibt es Tonnen anderer gesundheitlicher Vorteile, die mit dieser beliebten Frucht verbunden sind, die nicht so bekannt sind.
Wie gesund ist die Wassermelone im Sommer?
Im Sommer hat die Wassermelone Hochsaison. Doch wie gesund ist die aus Afrika stammende Nutzpflanze wirklich? Frisch aufgeschnitten, im Joghurt, oder, für den etwas ausgefalleneren Gaumen, im Salat: Die Wassermelone ist Sommer für Sommer in aller Munde.
Welche Vitamine sind in der Wassermelone enthalten?
Je reifer die Wassermelone, desto mehr Lycopin ist enthalten. Vitamin A: Vitamin A steckt in Form von Carotinoiden in der Wassermelone. Carotinoide sind die Pigmente, die für die gelbe, rote oder dunkelgrüne Farbe von Lebensmitteln verantwortlich sind.
Was sind die Vorteile von wassermelonensaft?
Zusätzlich zu den potenziellen Vorteilen von Wassermelonensaft enthält diese Frucht in jeder Portion eine gute Menge Vitamin C. Es wurde gezeigt, dass Vitamin C Knorpel und Knochen schützt , die Reparatur von Sehnen und Bändern unterstützt und die Wundheilung beschleunigt.
Was ist die Wassermelone für das Immunsystem?
Wassermelone gilt auch als Booster für das Immunsystem. Circa 500 Gramm der Superfrucht liefern 30 Prozent der täglichen Vitamin C- und Vitamin B6-Empfehlung und stärkt so das Immunsystem. Sie lindert außerdem Muskelschmerzen, denn das Citrullin in der Wassermelone entspannt die Blutgefäße und verbessert so die…
Vitamin C und A, die in reichlichen Mengen auch in der Wassermelone stecken, sind ein Wachstums-Booster für Haar und Haut. Vitamin C spielt zum Beispiel eine große Rolle bei der Kollagenproduktion, wirkt so als Faltenkiller und schützt die Haut gleichzeitig vor Sonnenschäden.
Kann eine köstliche Wassermelone helfen beim Abnehmen?
Eine köstliche Wassermelone kann vielseitig verarbeitet werden. Als Salat, im Müsli oder als Snack sorgt sie dann nicht nur für einen Anti-Aging-Effekt, sondern verbesserte deine Durchblutung und kann sogar beim Abnehmen helfen