Warum K2 mit Vitamin D?
Hohe Vitamin D-Gaben benötigen Vitamin K2 zur Verwertung des Calciums. Als Nahrungsergänzung sollte daher Vitamin D3 immer zusammen mit Vitamin K2 eingenommen werden.
Was bewirkt D3 und K2 im Körper?
Vitamin D3 und Vitamin K2 sind ein unschlagbares Duo, wenn es um die Vitalität unserer Knochen geht. Die beiden Vitamine spielen im Knochenstoffwechsel optimal zusammen: Vitamin D3 fördert die Aufnahme des für die Knochen wichtigen Calciums aus der Nahrung in den Körper.
Kann man Vitamin D3 und K2 kaufen?
Die Einnahme von Vitamin D3 und K2 Präparaten ist somit besonders sinnvoll. Vitamin D3 und K2 Präparate gibt es in den unterschiedlichen Dosierungen und Formen zu kaufen. Die Dosierungen geben dabei immer Richtwerte vor und lassen sich grob in drei verschiedene Therapieformen unterteilen.
Warum vitamin K2 und Vitamin D zusammen eingenommen werden sollen?
Im Internet wird zahlreich darüber berichtet, dass die beiden Vitamine zusammen eingenommen werden sollen. Grund dafür sei hier die bessere Aufnahme von Vitamin D oder, „Ohne Vitamin K2 wirkt Vitamin D gar nicht.“ So wie eine weitere Behauptung „Ohne Vitamin K2 führen hohe Dosen Vitamin D zu Gefäßverkalkung.“
Was ist Vitamin D3 als Nahrungsergänzung?
Als Nahrungsergänzung sollte daher Vitamin D3 immer zusammen mit Vitamin K2 eingenommen werden. In Kombination mit Vitamin D3 sichert die langwirksame Form Vitamin K2 (MK-7) am besten eine ausreichende Versorgung aller Organe und Gewebe.
Wie lange dauert Vitamin K2 im Körper?
Zudem kann Vitamin K2 auch durch bestimmte Bakterien im Darm gebildet werden, wodurch es bis zu 72 Stunden im Körper verbleiben kann. Vitamin K2 gilt ebenso als ein lebensnotwendiges Vitamin. Das Vitamin trägt beispielsweise zur Erhaltung gesunder Knochen bei und unterstützt den Aufbau von starken und gesunden Zähnen.