Warum knacken Gelenke nicht?
Wenn Gelenke knacken, sind sie also nur „eingerostet“, die Gelenke selbst müssen nicht beschädigt sein. Gelenke brauchen – ähnlich wie ein Kugellager – ein gewisses Spiel. Und wenn aufgrund einer Fehlbelastung, einer langdauernden Fehlhaltung oder von Muskelveränderungen dieses Gelenkspiel gestört ist, dann läuft es nicht mehr ganz rund.
Was beeinträchtigt das Gelenkspiel?
Das beeinträchtigt das Gelenkspiel. Im CT oder im Kernspin zeigt sich aber, dass die Leute trotzdem normale Gelenke haben können. Wenn Gelenke knacken, sind sie also nur „eingerostet“, die Gelenke selbst müssen nicht beschädigt sein. Gelenke brauchen – ähnlich wie ein Kugellager – ein gewisses Spiel.
Warum lassen sich Menschen verletzt werden?
Menschen lassen es zu, verletzt zu werden; genau genommen verletzen sie sich mit ihren Gedanken über sich selbst. Der andere ist nur der Auslöser. Und wenn ich jemanden liebe (im Sinne von Haben wollen) dann bin ich besonders empfänglich für ihn. Weil ich will, dass er mich auch liebt.
Ist das Knacken von Knochen und Gelenken zwanghaft?
Entwickelt sich das Knacken von Knochen und Gelenken zu einem zwanghaften Symptom, hilft ein Psychiater oder Psychotherapeut weiter. Die fachärztliche Beratung durch einen Orthopäden wird erst nötig, wenn der Druck beim Knacken sich mit der Zeit verstärkt oder auffällig viele Gelenke betroffen sind.
Kann Krafttraining die Gelenke knacken?
Krafttraining löst Blockierungen der Muskulatur. Wenn die Gelenke knacken, kann aber auch die Muskulatur dafür verantwortlich sein. Bei verkürzten Muskeln oder Muskelblockaden werden die betroffenen Gelenke nicht richtig gestützt.
Wie entstehe der empfundene Druck in den Gelenken?
Bei Blockierungen entstehe der empfundene Druck durch Luft in den Gelenken. „Dehnt man die Gelenke, entweicht die Luft und es knackt“, so der Experte. Durch das Knacken werde der entstandene Unterdruck in Normaldruck umgewandelt, was erleichternd sei und die Spannung reduziere. Kann das schädlich sein?