Warum muss ich immer helfen?
Das solidarische Helfen zielt immer tatsächlich auf die Bedürfnisse des Gegenübers ab. Beim pathologischen Helfen stehen unbewusst die Bedürfnisse des Helfers im Vordergrund. Man sieht also, dass ein Helfersyndrom eigentlich auf egoistisches Handeln zurückzuführen ist.
Warum hat man ein Helfersyndrom?
Das Konzept des Helfersyndroms wurde zum ersten Mal 1977 vom Psychoanalytiker Wolfgang Schmidbauer beschrieben. Er ging davon aus, dass Menschen mit einem Helfersyndrom in ihrer Kindheit nicht die Liebe, Akzeptanz und Unterstützung erhalten haben, die sie gebraucht hätten.
Warum sollen wir anderen helfen?
Wenn wir jemandem helfen, gehen wir ein Risiko ein und machen uns verletzbar, wir überwinden eine Angst, der Körper schüttet das Bindungshormon Oxytocin aus, das ebenso beim Orgasmus sowie beim Stillen eines Kindes aktiviert wird und sowohl Stress lindert als auch Vertrauen und Zuversicht stärkt.
Was hat Burnout und Helfersyndrom zu tun?
Das Helfersyndrom scheint eine Persönlichkeitsstruktur zu sein, die einen besonderen Einfluss auf den Fortschritt des Burnout-Prozesses nehmen kann. Burnout kann hierbei als die Folge einer dauerhaften Anstrengung erklärt werden, die bei dem Versuch entsteht, das wahre Selbst hinter einer Fassade zu verstecken.
Ist der Helfer wichtig und wertvoll?
Der Helfer macht die Erfahrung, dass er wichtig und wertvoll ist. Und das steigert sein Selbstwertgefühl. Wir bekommen Dankbarkeit und Anerkennung, wenn wir uns in den Dienst von jemand anderem stellen. Und wie schön es ist, einen echten Dank zu hören, das weißt du bestimmt aus eigener Erfahrung.
Wie entsteht der Wunsch zu helfen?
Der Wunsch zu helfen entsteht durch Verantwortungsgefühl. Je näher uns jemand steht, desto ausgeprägter ist unser Verantwortungsgefühl dieser Person gegenüber – und entsprechend größer auch der Drang zu helfen, so lautet die These des englischen Evolutionsbiologen William Hamilton.
Wie befreien sie sich von dem Begriff „helfen“?
Sie befreien sich daraus, indem Sie Ihren Begriff von „helfen” erweitern: Sie helfen jemandem manchmal am meisten, indem Sie ihm nicht mehr helfen. Nur so fangen Sie nicht mehr die Konsequenzen ab, sondern geben die Verantwortung dahin zurück, wo sie hingehört.
Was ist „Hilfe“?
„Hilfe“ ist zuerst einmal ein Synonym für „Unterstützung“ – nicht für „Rettung“. Du kannst nicht jedem das Knie verarzten und jeden Kopf reparieren. Du bist in erster Linie für Dich selbst verantwortlich – und nur wenn Du Dich stark genug fühlst, kannst Du auch etwas von Deiner Stärke abgeben.