Warum schwitze ich nicht in der Infrarotkabine?
Schwitzen ohne Hitze Das ist vielen einfach zu heiß und kann den Kreislauf belasten. Ideal sind in diesem Fall die moderaten Temperaturen in einer Infrarot-Kabine von ca. 50º C. Hier wird die Wärme nicht über die Luft übertragen, sondern durch die unsichtbaren Infrarot-C-Strahlen erzeugt.
Wie oft kann man in die Infrarotkabine gehen?
Im Grunde gibt es für die Häufigkeit der Anwendung keine Beschränkungen. Nutzen Sie die Kabine so oft, wie Ihr Körper danach verlangt oder wie es Ihnen gut tut. Die meisten Infrarotkabinen-Besitzer gönnen sich dreimal wöchentlich einen Aufenthalt in der Kabine – gerade im Winter.
Was zieht man in der Infrarotkabine an?
Kleidung ablegen und warm Duschen Verzichten Sie auch auf Badehose oder Badeanzug. Legen Sie Schmuck und andere metallische Gegenstände vor dem Betreten der Wärmekabine ab. Diese erwärmen sich in der Infrarotkabine ebenfalls und werden sehr heiß. Nutzen Sie die Aufheizzeit und nehmen Sie eine warme Dusche.
Was macht man nach der Infrarotkabine?
Regenerieren Nach Beendigung der Wärmebehandlung verlassen Sie die Infrarotkabine und wickeln Sie sich in einen Bademantel oder ein Badetuch und lassen Sie Ihren Körper ca. 5 Minuten regenerieren.
Wie gehe ich in die Infrarotkabine?
Strahler nach dem Vorheizen abkühlen lassen, sich erst vor den abgekühlten Strahler setzen. Legen Sie Ihr trockenes Handtuch oder eine zur Verfügung stehende Unterlage unter Ihren Körper und nehmen Sie die vorgesehene Sitz- bzw. Liegeposition ein. Die vorgesehene Anwendungszeit liegt zwischen 25 und 40 Minuten.
Was anziehen in der Infrarotkabine?
Kleideretikette für eine Infrarotkabinen-Anwendung Hier gilt die Regel: Weniger ist mehr! Damit die Infrarotstrahlen auch direkt auf die Haut auftreffen können und so ihre größt möglich Wirkung entfalten, sollte der Körper während der Anwendung weitestgehend textilfrei sein.