Warum sind ätherische Öle gut?
So wirken die meisten ätherischen Öle bakterienhemmend, entzündungshemmend oder auch gegen Viren und Pilze. Leichter beschreibt sich, wo sie wirken: Weil ätherische Öle fettliebend sind, kann unsere Haut sie gut aufnehmen, ebenso unsere Schleimhäute. Was ätherische Öle aber besonders auszeichnet ist ihr Duft.
Sind ätherische Öle gesund?
Ätherische Öle zeichnen sich besonders durch ihre toxischen Wirkungen auf das zentrale Nervensystem, die Nieren und die Atemwege aus. Hinsichtlich ihrer Wirkungsstärke auf den Menschen bestehen erhebliche Unterschiede. Sehr giftig sind z.B. Kampher, Eukalyptus- (Cineol) und Pfefferminzöl (Menthol).
Wie wirken ätherische Öle auf der Haut?
Ätherische Öle können die Haut pflegen und nähren. Sie können Feuchtigkeit spenden und beleben. Sie können aber auch beruhigen und Entzündungen hemmen. Sehr viele ätherische Öle wirken überdies stark antioxidativ und eliminieren auf diese Weise die Hauptursache von Falten und müder Haut.
Welche Düfte für was?
Wie Düfte wirken:
- Anis wirkt entspannend, ausgleichend und stabilisierend.
- Bergamotte wirkt entkrampfend, stimmungsaufhellend und angstlösend.
- Citronella wirkt erfrischend, anregend, stimmungsaufhellend und belebend.
- Eukalyptus wirkt anregend, erfrischend und befreiend.
Was machen ätherische Öle im Körper?
Über den Geruchssinn aktivieren ätherische Öle im Gehirn Neurotransmitter, zum Beispiel (je nach verwendetem Öl) Serotonin oder Endorphine, die beruhigend, entzündungshemmend oder schmerzlindernd wirken können. Auf der Haut dringen die lipophilen ätherischen Öle schnell tief in das Gewebe ein.
Wie können ätherische Öle helfen?
Physikalisch können ätherische Öle helfen, Muskelschmerzen zu lindern, die Durchblutung zu erhöhen und Obstruktionen der oberen Atemwege zu behandeln. Als Aromatherapie und ihre großartigen Wirkungen liegt hier die Komplexität und Schwierigkeit der psychologischen und emotionalen Verwendung von Pflanzenölen.
Kann man ätherische Öle beim Einatmen verwenden?
Auch beim Einatmen gelangen die Düfte ätherischer Öle über die Lunge und die Schleimhaut in den Blutkreislauf. Aus diesem Grund sollten die Öle auch nur auf Anraten bei Babys und Kleinkindern angewendet werden. Starke Öle, wie zum Beispiel das Eukalyptusöl, sollten Sie nicht im Gesichtsbereich oder an anderen empfindlichen Hautstellen auftragen.
Wie kann man ätherische Öle selbst herstellen?
Ätherische Öle selbst herstellen. Mit einer Destille, die sich in kleiner Form kaufen lässt, können durch die Wasserdampfdestillation ätherische Öle aus den eigenen Pflanzen hergestellt werden. Aufgrund der Gesetzeslage haben diese Destillieranlangen aber nur ein geringes Volumen, wodurch nur sehr wenig ätherisches Öl gewonnen werden kann.
Welche ätherischen Öle duften besonders gut?
Da ätherische Öle nicht nur wunderbar duften, sondern oftmals auch entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften besitzen, können sie eine ideale Ergänzung für die tägliche Hygiene und Pflege sein. Zu den hautfreundlichen Ölen gehören unter anderem Manuka, Teebaum, Rose und Patschuli.