Warum sollte man während der Periode kein Alkohol trinken?
Denn während beim Konsum die Empfindsamkeit zwar abnimmt, entzieht Alkohol dem Körper zeitgleich Wasser. Und das wiederum kann der Auslöser für fiese Kopfschmerzen am nächsten Tag sein. Obendrein kann es in der Folge des Wasserentzuges auch zu einer stärkeren Ausprägung der Schmerzen kommen.
Kann Alkohol zu deiner Periode führen?
Alkohol kann deinen Testosteron- und Östrogenspiegel – die Hormone, die für den Eisprung wichtig sind – vorübergehend erhöhen. Die Schwankungen des Hormonspiegels können zu unregelmäßigen oder sogar ausbleibenden Regelblutungen führen; im Normalfall jedoch nur, wenn Alkohol in sehr großen Mengen konsumiert wird.
Was darf man während der Periode trinken?
Zwei bis drei Liter Wasser empfehlen Experten pro Tag zu trinken. Während der Menstruation darf es sogar noch mehr sein. Denn dann neigen Frauen besonders schnell zum Dehydrieren. Dehydration tritt dann auf, wenn der Körper mehr Flüssigkeit verliert – etwa durch Schwitzen –, als man aufnimmt.
Ist es schlecht Alkohol zu trinken wenn man seine Tage hat?
Alkohol während der Periode schlägt aufs Gemüt. Aber auch an den Tagen vor deiner Regelblutung ist der Konsum schädlich. Denn die Drinks tragen zu Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen oder empfindlichen Brüsten bei – und dein prämenstruelles Syndrom verschlimmert sich noch zusätzlich.
Kann Alkohol den Eisprung beeinflussen?
Einerseits könnte Alkohol den Eisprung beeinträchtigen, so dass unter Alkoholeinfluss kein Ei zur Befruchtung bereit steht. Andererseits könnte es auch sein, dass der Alkohol die Einnistung des Eis in der Gebärmutter verhindert.
Was darf man nicht trinken wenn man seine Tage hat?
Regelschmerzen und Stimmungsschwankungen halten dich während der Periode schon genug auf Trab – Alkohol ist auch in diesem Fall keine Lösung, sondern macht viele Beschwerden nur noch schlimmer. Darum solltest du unbedingt nüchtern bleiben, wenn du deine Tage hast.