Warum Trennungen gut sind?
Trennungen sind die Chance, seine Zeit wieder neu zu gestalten. Neue Dinge auszuprobieren, vielleicht spontan zu verreisen oder Freund*innen treffen, die man viel zu lange nicht gesehen hat. Vielleicht findet man auch ein neues Hobby – oder mutig wie ich bin – eine neue Liebe.
Warum Trennungen Schmerzen?
Wenn wir diesen geliebten Menschen verlieren, dann schaltet unser Körper, wie im Vergleich bei Sauerstoffmangel auf Überlebensmodus und aktiviert alles, damit sich der frühere Zustand wieder herstellt. Das verursacht Schmerzen.
Wann passieren Trennungen in der Beziehung?
Aber nicht nur die Dauer der Beziehung gibt Aufschlüsse über mögliche Trennungen, auch die Jahreszeit gibt einen Anhaltspunkt. Die Statistik bringt es eindeutig auf den Punkt: Die meisten Trennungen passieren im Frühjahr rund um Ostern und in der Vorweihnachtszeit, meist kurz vor Heiligabend.
Wie geht es bei einer Trennung durch den Kopf?
Bei einer Trennung geht einem sehr viel durch den Kopf, vor allem aber hat man das Gefühl nie wieder glücklich sein zu können. Kennen Sie das nicht auch? Es gibt 7 Phasen die Sie bei der Trennung durchleben werden (die jeder von uns schon einmal durchgemacht hat).
Ist eine Trennung eine Herausforderung?
Eine Trennung und die drauf folgende Achterbahnfahrt an Gefühlen von Wut, Trauer, Enttäuschung, Angst bis hin zur Erleichterung ist eine Herausforderung. Wie wir eine Trennung erleben und damit umgehen hängt dabei von vielen Faktoren ab: Habe ich mich getrennt oder sich der Partner…
Was sind die Phasen der Trennung?
Phase 1: Wir sind geschockt, können die Trennung noch nicht greifen und leugnen häufig das Beziehungsende. Phase 2: Danach folgt die Phase der aufbrechenden Gefühle, ein auf-und-ab aller Gefühlszustände: von Trauer, Wut, Erleichterung, Freude, Hoffnung bis Hoffnungslosigkeit.