Warum trinken und Rauchen Menschen?
Alkohol und Zigaretten als Mittel gegen Stress und Ängste „Ein gesteigerter Coolness-Faktor sowie Stress und Langeweile zählen zu den häufigsten Gründen, warum gerade junge Menschen trinken und rauchen“, wird Michael Falkenstein, Experte für Suchtfragen bei der KKH in einer Mitteilung zitiert.
Wie sehr beeinflusst das Rauchen die Ausdauer?
Rauchen senkt die Ausdauerleistung um 15 Prozent Laut dem Deutschen Krebsforschungszentrum (DKFZ) senkt Rauchen bei Ausdauerleistungen, wie dem Laufen, die Leistungsfähigkeit um rund 15 Prozent.
Warum sollte man nicht auf das Rauchen verzichten?
Ehemalige Raucher und Nichtraucher besitzen hingegen weder ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Kehlkopfkrebs noch für Lungenkrebs, auch wenn sie täglich Karotten essen und zusätzlich Beta-Carotin einnehmen. Es lohnt sich deshalb, auf das Rauchen zu verzichten.
Warum sind starke Raucher schädlich?
Ernährungswissenschaftler fanden heraus, dass starke Raucher die sich gleichzeitig gesund ernähren wollten und deshalb viel Beta-Carotin zu sich nahmen, einem erhöhten Krebsrisiko ausgesetzt sind. Auch die Aufnahme von Carotinoiden in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kann schädlich sein, wenn du Raucher bist.
Was solltest Du beachten wenn du rauchst?
Wenn du rauchst, solltest du deshalb beim Einkauf von Fruchtsäften, ACE-Getränken und Karottensaft darauf achten, dass diese weder Beta-Carotin noch Provitamin A enthalten. Die meisten Säfte werden allerdings mit diesen Zusätzen angeboten, da das wertvolle Vitamin viele gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzt und vom Organismus benötigt wird.
Ist Karotten für Raucher ungesund?
Für ehemalige Raucher und Nichtraucher besteht in Verbindung mit Beta-Carotin aus Karotten keinerlei Gesundheitsrisiko – im Gegenteil, das vielseitige Gemüse fördert das Wohlbefinden, macht schlank und hat einen positiven Einfluss auf die Immunabwehr. Weshalb sind Karotten für Raucher ungesund?