Warum Twerken alle?
Twerken ist ein hartes Training, das Selbstbewusstsein für den eigenen Körper schafft. Viele Frauen (und auch Männer) tanzen es, um sich selbstbewusst und wohl in ihrem Körper zu fühlen.
Ist Twerken eine Sportart?
„Twerken ist Sport“, sagt sie bestimmt, „das ist super anstrengend.“ Den Tanz hat sich die 25-Jährige vor anderthalb Jahren selbst beigebracht, mithilfe von YouTube-Tutorials. Twerken bestehe aus kontrollierten Po- und Hüftbewegungen, die man dann zu verschiedenen Formen kombiniert, erklärt Becca.
Wie kann ich Twerken lernen?
Will man das Twerken mit Worten beschreiben, ist das gar nicht so einfach. Auf alle Fälle heißt es erst einmal runter mit dem Po, Oberschenkel anspannen und in die Hocke gehen. Jetzt macht man ruckartige Bewegungen mit dem Po. Man wechselt dabei vom Hohlkreuz zum leicht runden Rücken.
Wie bekommt man einen guten Hüftschwung?
Beginne damit, deine rechte Hüfte nach vorn zu schieben, dann zur Seite, und dann das Gleiche mit der linken Hüfte zu machen, wenn du die rechte Hüfte wieder herum bringst. Wiederhole diese Bewegung. Beginne langsam, um die Technik zu lernen, und steigere dann die Geschwindigkeit, wenn du sicherer wirst.
Ist Twerken einfach?
Kann jeder Twerken lernen?
Beim Miley-Twerk solltest du deine Hüften schnell von rechts nach links bewegen. Strecke deinen Po bei einem Standard-Twerk auf und ab und biege und strecke deinen Rücken dabei, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Keine Sorge, falls du keinen großen Po hast. Jeder kann diese Bewegung rocken!
Wie Twerk ich richtig?
Beuge und strecke deine Beine schnell, wobei du das Po-Herausstrecken während der Bewegung akzentuierst. Beuge und strecke deine Beine zum Rhythmus der Musik. Du kannst beim Twerken auch deinen Po schütteln und bewegen. Biege einfach deinen Rücken und mache ihn dann hohl, um den regulären Twerk zu tanzen.