Was bedeuten die Punkte bei Weight Watchers?
Die täglichen SmartPoints sind die Anzahl von Punkten, die du pro Tag ausgeben kannst. Dieses individuell auf dich zugeschnittene Punkte System führt dich zu gesunden Entscheidungen, ohne dass du ganz auf bestimmte Lebensmittel verzichten musst.
Was ist anders beim neuen Weight Watchers Programm?
Eine gesündere Ernährung: NEU! Funktionen zur Mahlzeitenplanung, plus Mahlzeitentracker, 12.000+ Rezepte, 92.000+ Lebensmittel, Barcode-Scanner, Restaurantsuche und mehr. Mehr Bewegung: NEU! Erweitertes Tagebuch für deine Aktivitäten plus Workouts von FitOn und Aaptiv.
Wie fit Points einlösen?
Für den Fall, dass es mal eng wird mit deinem SmartPoints Budget, kannst du natürlich einen Teil deiner FitPoints zum Essen und Trinken nutzen. Das kannst du in den Einstellungen auswählen. Automatisch aktualisiert sich dann dein Tagebuch und du siehst, wie viele deiner gesammelten FitPoints du eintauschen kannst.
Wie wandelt man fit Points in SmartPoints um?
Je mehr du dich bewegst und je mehr Sport du treibst, desto mehr FitPoints erhältst du. Diese kannst du später in SmartPoints® umtauschen und dein Punktekonto etwas erhöhen. Und das geht wirklich extrem leicht mithilfe der Weight Watchers App.
Was bedeutet blau bei WW?
Blau: mit mehr als 200 ZeroPoint Lebensmitteln und mind. 23 täglichen SmartPoints. Bereits bestehende WW Teilnehmer kennen diesen Plan, bekannt als das aktuelle Programm WW Freestyle[TM]. Lila: mehr als 300 ZeroPoint Lebensmittel, dafür die wenigsten täglichen SmartPoints (mind.
Was soll das Ziel der WW-Angaben sein?
Ziel soll es WW-Angaben zufolge sein, die Teilnehmer zu unterstützen, gesunde und leichte Gerichte zu erkennen und auf unkomplizierte Art und Weise in den Alltag einzubauen und dauerhaft zu etablieren. Damit soll es möglich sein, pro Woche bis zu ein Kilo abzunehmen, verspricht WW. Das Ergebnis könne jedoch von Person zu Person variieren.
Wie viele Punkte haben Weight Watchers für einen Points-Wert?
Hierfür hat Weight Watchers einen einfachen Test vorgesehen, womit sich jeder seinen individuellen POINTS-Wert berechnen kann: Geschlecht Männlich 15 Punkte Weiblich 7 Punkte Alter 18-20 Jahre 5 Punkte 21-35 Jahre 4 Punkte 36-50 Jahre 3 Punkte 51-65 Jahre 2 Punkte über 65 Jahre 1 Punkt
Wie viele Punkte haben männliche Punkte?
Geschlecht Männlich 15 Punkte Weiblich 7 Punkte Alter 18-20 Jahre 5 Punkte 21-35 Jahre 4 Punkte 36-50 Jahre 3 Punkte 51-65 Jahre 2 Punkte über 65 Jahre 1 Punkt Gewicht Nehmen Sie Ihr Gewicht und notieren Sie davon den Zehner, z. B. Gewicht von 84 kg, Ihre Wertung liegt bei 8 Punkten oder 103 kg = 10 usw.
Welche Lebensmittel haben die Punkte im Weight Watchers Programm?
Milchprodukte sind eine weitere wichtige Lebensmittelgruppe im Weight Watchers Programm. 250ml fettarme Milch (1%) hat 4 Punkte und 250ml Vollmilch 7 Punkte. 250g griechischer Joghurt haben 3 Punkte und 250g normaler, fettarmer Joghurt haben 5 Punkte.